Анализ итогов дня по названиям наших пальцев: супер метод!

Анализ итогов дня по названиям наших пальцев: супер метод!

Если вы хотите добиться успеха в жизни, рекомендуем пользоваться этим методом каждый вечер! 

Метод «пяти пальцев», предложенный Лотаром Зайвертом, является простой и доступной техникой, в которой за каждым пальцем руки закреплен один из контролируемых параметров качества достижения цели.

Достаточно лишь посмотреть на ладонь правой руки и по первым буквам названия пальцев вспомнить параметры, на основании которых осуществляется контроль.

М (мизинец)МЫСЛИ, знания, информация. 
Что нового я сегодня узнал? Какие знания приобрел? В чем возросла моя компетентность, усилился профессионализм? Какие новые и важные идеи сегодня меня озарили?

Б (безымянный)БЛИЗОСТЬ к цели. 
Что я сегодня сделал и чего достиг?

С (средний палец)СОСТОЯНИЕ духа. 
Каким было сегодня мое преобладающее настроение, расположение духа? Что было связано с положительными эмоциями и высокой мотивацией?

У (указательный)УСЛУГА, помощь, сотрудничество. 
Чем я сегодня помог другим? Познакомился ли я с новыми людьми? Улучшились ли мои взаимоотношения? 

Б (большой палец)БОДРОСТЬ, физическое состояние. 
Что я сделал сегодня для моего здоровья, поддержания моих физических сил? Что позволило отдохнуть, восстановить силы? Что сделано сегодня мною для поддержания здоровья, физической формы?

Этот компактный и удобный метод дает возможность быстро и качественно проконтролировать, как прошел день. 

Анализируйте итоги дня, контролируйте приближение к целям, и вы обязательно их достигнете.

******************************

Лотар Зайверт

Лотар Зайверт родился в 1952 году, он программный оратор и автор многих бестселлеров. Лотар считается ведущим экспертом по тайм-менеджменту в Германии и Европе.

Зайверт изучал экономику в Марбурге и Франкфурте, в 1978 году он получил ученую степень, защитив свою работу по теме «Право голоса и система целей предприятия – предпосылки расширенной модели управления учения об экономике и организации производства» на экономическом факультете Университета Филиппса в Марбурге.

Лотар Зайверт первоначально работал в области персонала и обучения в двух крупных корпорациях, а также персональным советником в консалтинговой фирме. После профессуры по управлению кадрами и ведению бизнеса Лотар сделал себя в 1992 году руководителем «Института Зайверта – Тайм-менеджмент и Лайф-Лидершип» в Хайдельберге. Он стал самым востребованным экспертом по тайм-менеджменту в Германии и Европе. С 2002 года Зайверт доцент Университета Галлена.

Лотар Зайверт стал знаменитым благодаря своим работам «Больше времени для существенного», «Если спешишь – не торопись», «Принцип бумеранга: больше времени для счастья» и «Стратегия медведя: сила в спокойствии». Его книги переведены на 30 языков и проданы тиражом более 30 миллионов экземпляров.

Вместе с Вернером Тики Кюстенмахером он создал мировой бестселлер «Сделай свою жизнь проще». В немецкоговорящих странах эта книга была продана тиражом более одного миллиона экземпляров.

В 1999 году Лотар Зайверт стал первым немецким автором, награжденным Американским обществом тренинга и развития» международной премией «Совершенство в практике».

Сайт автора — http://www.seiwert.de

*******************************

Лотар Зайверт

ТЕСТ от  Лотар Зайверта

(книга «Ваше время – в Ваших руках»)

САМОМЕНЕДЖМЕНТ- насколько хорошо Вы справляетесь со своей работой?
 
1. Я резервирую в начале рабочего дня время для подготовительной работы, планирования.
0  — почти никогда 1 — иногда 2 — часто 3 — почти всегда.

2.Перепоручаю все, что может быть перепоручено.
0 — почти никогда 1 — иногда 2 — часто 3 — почти всегда.

3. Письменно фиксирую задачи и цели с указанием сроков их реализации. 
0 — почти никогда 1 — иногда 2 — часто 3 — почти всегда.

4. Каждый официальный документ я стараюсь обрабатывать за один раз и окончательно.
0 — почти никогда 1 — иногда 2 — часто 3 — почти всегда.

5. Каждый день составляю список предстоящих дел, упорядоченный по приоритетам. Важнейшие вещи я делаю в первую очередь. 
0 — почти никогда 1 — иногда 2 — часто 3 — почти всегда.

6. Свой рабочий день я пытаюсь по возможности освободить от посторонних телефонных разговоров, незапланированных посетителей и неожиданно созываемых совещаний.
0 — почти никогда 1 — иногда 2 — часто 3 — почти всегда.

7. Свою дневную загрузку я стараюсь распределить в соответствии с графиком моей работоспособности.
0 — почти никогда 1 — иногда 2 — часто 3 — почти всегда.

8. В моем плане времени есть «окна», позволяющие реагировать на актуальные проблемы.
0 — почти никогда 1 — иногда 2 — часто 3 — почти всегда.

9. Я пытаюсь направить свою активность таким образом, чтобы в первую очередь концентрироваться на немногих «жизненно-важных» проблемах.
0— почти никогда 1 — иногда 2 — часто 3 — почти всегда.

10.  Я умею говорить «нет», когда на мое время хотят претендовать другие, а мне необходимо выполнить более важные дела. 
0— почти никогда 1 — иногда 2 — часто  3 — почти всегда.

 

Если Вы теперь суммируете баллы, набранные Вами в результате проверки вашего рабочего стиля, то получите следующие результаты:

0—15 баллов: Вы не планируете свое время и находитесь во власти внешних обстоятельств. Некоторых из своих целей Вы добиваетесь, если составляете список приоритетов и придерживаетесь его. 

16—20 баллов: Вы пытаетесь овладеть своим временем, но Вы не всегда достаточно последовательны, чтобы иметь успех. 

21—25 баллов: у Вас хороший самоменеджмент.

26—30 баллов: Вы можете служить образцом каждому, кто хочет научиться рационально расходовать свое время. Позвольте окружающим Вас людям (в том числе и автору настоящей книги) приобщиться к Вашему опыту.

Начинайте с улучшения себя самого! Все будет проще, реалистичнее и успешнее, если Вы не будете убеждать других в преимуществах Ваших мероприятий и методов, а станете сами работать лучше и результативнее.

*******************************

Тайм менеджмент

«Самое важное в Вашей жизни — это в конечном счете Ваше время» (Алан Лэкейн)
ЗАДУМАЙТЕСЬ НАД ЭТИМ!

Сегодня начинается первый день остатка Вашей жизни! Живите осознанно во времени и находите время для важных дел!

Находите время для работы, это — условие успеха 

Находите время для размышлений, это — источник силы

Находите время для игры, это — секрет молодости 

Находите время для чтения, это — основа знаний

Находите время для Дружбы, это —- условие счастья

Находите время для мечты, это — путь к звездам

Находите время для любви, это — истинная радость жизни

Находите время для веселья, это — музыка души. 

 

 

источник

 

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

7 способов сделать жизнь ярче
Уроки харизмы и лидерства
Жизнь зашла в тупик? Тогда читайте, задумайтесь и начинайте жить с нуля!
Способы, которые помогут сформировать и развить характер
Как произвести впечатление уверенного в себе человека
"Выйти из зоны комфорта": если шагнуть из уюта в неудобную реальность
Советы, следуя которым можно избавиться от рассеянности
Критическое мышление: советы, которые помогут его развить
10 советов хорошего настроения
Мышление: учимся эффективно и креативно мыслить
Как побороть в себе чувство заниженной самооценки
"Давайте говорить друг другу комплименты!" Не умеете? - Учимся!
Привычки, убивающие продуктивность
Практические советы по повышению личной самооценки
Как избавиться от желания быть для всех хорошим
Развитие внимания
Правила, следуя которым, Вы обязательно станете свободным человеком
Почему большинство людей не могут сказать,что они живут красиво?
Жизненные принципы сильных духом и разумом людей
Доверие: От чего зависит и как завоевать авторитет у окружающих

Похожие записи

Метод самоизучения “Найкан” – видение себя глазом сознания

Позитивное мышление способно изменить жизнь не только самого человека, но и его окружение

Десять секретов счастья, которые изменят Вашу жизнь!

Размышляя о смысле жизни мы становимся здоровее не только морально, но и физически

Самооценка: почему одни ценят, уважают себя, а другие нет?

Законы жизни, которые нам следует знать и придерживаться

Найди свой Икигай и будет тебе счастье! Как найти – читай!

Жизненные принципы сильных духом и разумом людей

Как работать осмысленно: 10 вопросов от Сета Година

Возьмите в свою жизнь эти советы и будет Вам счастье!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика