ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ +

Свою первую книгу Джордан Питерсон писал несколько лет, собирая идеи и отшлифовывая текст. Но книга осталась незамеченной – продали всего 500 экземпляров.

Вторую книгу – «12 Правил жизни» – опубликовали в январе 2018. Она мгновенно вышла в бестселлеры и Питерсон отправился в мировое турне. Люди обратили внимание, начали слушать выступления, подписываться в социальных сетях, и даже пожертвовали 60 000 долларов!

Книга об обществе, сексизме, философии, проблемах воспитания, религии, хаосе, и о том, как справиться с жизнью. Не ищите в ней легких советов на повседневные вопросы мотивации и как достичь успеха. Это в первую очередь сложная книга о психологии, социуме и философии.

Публикуем 10 правил из 12-и:

ПРАВИЛО 1: СТОЙ ПРЯМО И РАСПРАВЬ ПЛЕЧИ

Встань прямо, расправь плечи и возьми всю ужасную ответственность за свою жизнь. Это значит трансформировать хаос в более-менее пригодную среду обитания. Это значит оставить розовые мечты детства, где все делали родители. Это значит с готовностью принимать удары и приносить жертвы ради цели.

Хватит прятаться и молчать. Позволь своим мечтам и желаниям найти путь к жизни. Расправь плечи.

ПРАВИЛО 2: ОТНОСИСЬ К СЕБЕ, КАК К КОМУ-ТО, КОМУ ТЫ ДОЛЖЕН ПОМОГАТЬ

Позволь себе любить себя. В конце концов ты обязан заботиться о себе, иначе как ты можешь требовать от себя большего? Чаще думай о своих хороших сторонах, поддерживай себя, заботься и проявляй симпатию – так же, как ты делаешь с теми, кого любишь.

Вместо того, чтобы стремиться стать идеальным, стремись найти равновесие. Поэтому второе правило – заботься о себе, как о самом любимом человеке.

ПРАВИЛО 3: ДРУЖИ С ТЕМИ, КТО ЖЕЛАЕТ ТЕБЕ ЛУЧШЕГО

Выбирай тех, кто хочет сделать мир лучше, а не хуже. Общайся с теми, кто устанавливает высокие стандарты, поддерживает и не дает сдаться. Вполне нормально выбирать окружение, а совсем не эгоистично.

Хватит общаться с теми, кто поддерживает твои плохие привычки и распространяет негатив. Вместо этого окружи себя людьми, которые хотят, чтобы ты преуспел и заставляют работать.

Но не думай, что окружить себя хорошими людьми просто. Такие люди — идеал. Представь себе сколько силы и смелости нужно, чтобы стоять рядом с таким человеком? Но это не проблема, если ты добавишь немного смирения, немного уверенности, немного сострадания и будешь работать над собой.

ПРАВИЛО 4: СРАВНИВАЙ СЕБЯ С СОБОЙ ВЧЕРАШНИМ, А НЕ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ

Проблема скрыта в нашем постоянном стремлении думать о будущем. Будущее похоже на прошлое, но с одной решающей разницей. Прошлое стабильно, а будущее может быть лучше. А «лучшее» мы часто определяем в сравнении с тем, чего достигли и что сделали другие.

Нет слов, чтобы описать, как тупо сравнивать себя с успехом других людей.

Нам нужно остановиться, как бы не было приятно думать о будущем, сравнивать себя с другими и стремиться победить. Остановиться и посмотреть на свою жизнь и научиться решать свои проблемы. Сравнивая себя с другими, мы гоняемся за их идеалами, а не работаем над собой.

Мы должны остановиться и попробовать найти то, что беспокоит и исправить. Обычно помогают три простых вопроса: «Что меня беспокоит?», «Я могу это исправить?», «Я действительно хочу это исправить?». Если хотя бы один ответ «нет», то ищи другую проблему. Попробуй найти что-то очень незначительное, даже абсурдное, но чтобы ты мог исправить все сам.

Работай таким способом над своими проблемами, даже если получается очень плохо. Может ты будешь чувствовать себя глупо, но не переживай. С каждым днем, ты будешь делать все больше и решать свои проблемы. В этом вся магия. В этом секрет.

Теперь тебе не нужно сравнивать себя с другими. Теперь ты можешь посмотреть назад и сравнить себя с тем, каким ты был и сколько своих проблем ты решил.

ПРАВИЛО 5: НЕ РАЗРЕШАЙ СВОИМ ДЕТЯМ ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ТЕБЯ БЕСИТ

Дети знают, как поиграть на нервах родителей. А родители, как бы ни хотелось, должны установить четкие границы. Если ребенка не научить правильно вести себя до четырех лет, то он всегда будет испытывать трудности в общении и личностном развитии. Это подтверждают множественные исследования.

Итак, есть 2 ОБЩИХ ПРИНЦИПА О ДИСЦИПЛИНЕ:

1. Создай правила;
2. Используй наименьшую необходимую силу, чтобы применять эти правила.

Люди по природе агрессивные и эгоистичные, но также добрые и заботливые. Именно по этой причине мы любим своих детей, но не можем допустить, чтобы они нами командовали. Если ребенок вынес мозг в магазине, то через пару лет, можешь неосознанно проигнорировать проблему в школе. Месть скрывается за каждым углом, но настигает всех.

Родители должны понимать свои собственные психологические возможности быть суровыми, требовательными, высокомерными, обиженными, и сердитыми.

Родители обязаны действовать, как воспитатели для реальной жизни — заботливые, любящие, но все же воспитатели. Эта обязанность и ответственность важнее постоянного счастья, развития креативности, лучшей школы и путешествий. Прямая обязанность родителей — воспитать своих детей пригодными для общества.

А если ты сам не можешь их терпеть, то кто сможет?

ПРАВИЛО 6: НАВЕДИ ПОРЯДОК В СВОЕМ ДОМЕ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ КРИТИКОВАТЬ МИР И ОСУЖДАТЬ ЛЮДЕЙ

Жизнь несправедлива – мы все выучиваем этот урок на личном опыте. Лев Толстой описал 4 простых решения, как справиться с абсурдностю жизни:

1. Игнорировать ее, как ребенок, который отказывается признавать реальность.
2. Искать наслаждений и заботиться только о материальном.
3. Покончить с собой.
4. Терпеть, ни смотря ни на что.

Лев Толстой выбрал последний способ. Поэтому личные взгляды Толстого и Питерсона так похожи: Какой сложной ни была бы жизнь, мир в этом не виноват.

Жизнь несправедлива – мы все выучиваем этот урок на личном опыте. Лев Толстой описал 4 простых решения, как справиться с абсурдностю жизни:

1. Игнорировать ее, как ребенок, который отказывается признавать реальность.
2. Искать наслаждений и заботиться только о материальном.
3. Покончить с собой.
4. Терпеть, ни смотря ни на что.

Лев Толстой выбрал последний способ. Поэтому личные взгляды Толстого и Питерсона так похожи: Какой сложной ни была бы жизнь, мир в этом не виноват.

ПРАВИЛО 7: ДЕЛАЙ ТО, ЧТО ВАЖНО, А НЕ ТО ЧТО КАЖЕТСЯ ЦЕЛЕСООБРАЗНЫМ

Какая разница между успешными и неудачниками? Успешные умеют жертвовать.

Если мир вокруг выглядит не так, как ты хочешь — это время переосмыслить ценности и предубеждения. Возможно, это время отдать то, что ты любишь больше всего, чтобы стать тем, кем ты можешь стать, а не остаться тем, кто ты есть сейчас.

Сейчас самое время спросить себя: «Что я могу сделать? Как я могу исправить что-то?» Ответ скрывается в смысле.

Найти свое предназначение в жизни несравнимо лучше, чем иметь все, что хочешь, потому что ты можешь просто не знать чего хочешь на самом деле и что тебе нужно. Предназначение приходит само в нужное время. Ты можешь подготовиться, преследовать его, но не сможешь его придумать или создать самостоятельно.

Поэтому начни делать хоть что-то. Сделай то, что можешь.

ПРАВИЛО 8: ГОВОРИ ПРАВДУ ИЛИ ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ НЕ ЛГИ

Прежде всего, не лги. Никогда. Ложь ведет в Ад. Ложь увеличивает хаос.

Если жизнь кажется не такой, какой хочешь ее видеть, попробуй говорить правду. Если ты сомневаешься в своей вере или взглядах, попробуй сказать правду. Если чувствуешь слабость или страх, если у тебя проблемы в отношениях или в бизнесе, что бы ни случилось, попробуй сказать правду. На правде строится Рай.

ПРАВИЛО 9: КОГДА ГОВОРИШЬ С КЕМ-ТО, ДУМАЙ БУДТО ОН ЗНАЕТ ТО, ЧТО ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ

Память — это не хранилище данных о прошлом. Память — инструмент, которой помогает строить будущее. Если помнишь, что произошло что-то плохое, ты можешь понять причину и сделать так, чтобы это не повторялось. Вот предназначение памяти, а не просто хранилище.

Карл Роджерс, известный психотерапевт, сказал: «Большинство людей не умеют слушать. Они сразу же оценивают информацию, потому что слушать — опасно. Первое же требование слушания — смелость слышать, которой у нас часто не хватает».

Если ты слушаешь, а не преждевременно осуждаешь или думаешь, что ответить, люди в расскажут все, что думают без искажений и лжи. Если слушать, то разговоры будут удивительные, абсурдные и интересное. Скука исчезнет.

Попробуй относиться к собеседникам, будто они знают то, чего ты не знаешь. По факту, так и есть.

ПРАВИЛО 10: БУДЬ ТОЧНЫМ И ЧЕСТНЫМ

Когда приходят проблемы, вылазят все неточности и недоговорки. Когда нет точности, рушатся стены, отношения, и жизнь.

Хаос врывается в отношения постепенно, маленькими дозами. Накапливается взаимное недовольство и возмущение, мусор прячут под ковром, проблемы становятся все заметнее. Но никто ничего не говорит. Супруги будто договорились молчать и терпеть невыносимую атмосферу.

Неточные проблемы, как белка, которая прячется в темноте и шуршит. Ты точно знаешь, что это белка и очень часто это действительно оказывается белка. Но если долго отказываться посмотреть, тогда она вырастает и там окажется дракон, а ты без меча. Вот тогда все маленькие неточности и умалчивания принесут смертельный хаос. Возможно, хаос уже захватил твою жизнь.

Восстань против хаоса. Возьми цель на пересечение моря проблем. Выбери направление и смело двинься в путь. Расскажи всем, кто ты и чего хочешь. Внимательно смотри по сторонам и двигаться вперед. А главное, будь точным и честным.

Читайте книгу в оригинале, из которой вы узнаете об оставших двух правилах.