Четыре похода в спортзал эффективнее, чем шесть

Четыре похода в спортзал эффективнее, чем шесть

Исследователи из Университета Алабамы нашли идеальное расписание занятий для похудения.

Разделив добровольцев на группы, занимающиеся по разным схемам, ученые наблюдали за ними в течение четырех месяцев, после чего сравнили результат.

Оказалось, что ежедневные упражнения не так эффективны в сжигании жировых отложений, как более расслабленный режим — четыре занятия в неделю. По мнению ученых, это объясняется не столько низкой эффективностью самих занятий, сколько женской психологией.

Женщины, посещающие спортзал шесть раз в неделю, склонны баловать себя сладостями за проделанную работу. Они также стараются не перетрудиться в обычной жизни: реже ходят пешком. Для тех, кто занимается четыре раза в неделю, такое отношение к своему телу нехарактерно.

 

 

 

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Интересные факты о женщинах
Третий не лишний: Как относиться к его подругам
Как сохранить романтику в браке?-Советы для женщины
Правильный язык тела в разных жизненных ситуациях
Тренируемся дома: Эффективные упражнения на растяжку
5 основных признаков определить Леди Вы,или нет
Ради красного словца? Почему женщины врут
Куда пали женщины?
Мадонна,охотящаяся на мамонта или Эмансипе женщин
Манера одеваться скажет о женщине много
В какие игры играют женщины
Почему девушки с множеством достоинств бывают одиноки
10 самых распространённых ошибок, которые совершают бизнес-леди в отношении денег
Биоритмы кожи и косметические процедуры
Правила удачного шопинга, соблюдая которые Вы не испытаете разочарования
Важные детали внешнего облика деловой женщины
Характеристика свекрови по гороскопу
"Сколько мужчин, ошеломлённых женским бюстом, женятся на всём остальном!"
Как стать женственной, привлекательной и желанной
Настоящий мужчина ищет не самую красивую женщину в мире, а ту, которая сделает это мир самым красивым!

Похожие записи

«С юдзё ты чувствуешь себя самцом, а с гейшей — самураем!»: Секреты любви от гейш

Секреты привлекательности желанных женщин

Настоящий мужчина ищет не самую красивую женщину в мире, а ту, которая сделает это мир самым красивым!

Отношения: Три заблуждения одиноких женщин в возрасте «за 50»

Как стать женственной, привлекательной и желанной

Подводим итоги года и планируем будущее: советы на заметку

«Сколько мужчин, ошеломлённых женским бюстом, женятся на всём остальном!»

Улучшить своё здоровье всего за минуту: женщинам на заметку

Когда отношения без обязательств для женщины только плюс

Как же быть женщинам, у которых за плечами неудавшийся брак?

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика