Четыре похода в спортзал эффективнее, чем шесть

Четыре похода в спортзал эффективнее, чем шесть

Исследователи из Университета Алабамы нашли идеальное расписание занятий для похудения.

Разделив добровольцев на группы, занимающиеся по разным схемам, ученые наблюдали за ними в течение четырех месяцев, после чего сравнили результат.

Оказалось, что ежедневные упражнения не так эффективны в сжигании жировых отложений, как более расслабленный режим — четыре занятия в неделю. По мнению ученых, это объясняется не столько низкой эффективностью самих занятий, сколько женской психологией.

Женщины, посещающие спортзал шесть раз в неделю, склонны баловать себя сладостями за проделанную работу. Они также стараются не перетрудиться в обычной жизни: реже ходят пешком. Для тех, кто занимается четыре раза в неделю, такое отношение к своему телу нехарактерно.

 

 

 

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Хорошие манеры: Прежде и Теперь
Уроки любви: Мэрилин Монро
Уроки любви: Мадонна
Интересные факты о блондинках
7 причин,которые иногда подталкивают женщину к замужеству
Код женской неверности
Правильный язык тела в разных жизненных ситуациях
Девушка заработала миллионы, обучая мужчин пикапу
Если выпало работать с подругой
10 самых несексуальных вещей по версии мужчин
Куда пали женщины?
Манера одеваться скажет о женщине много
Чего не стоит делать, чтобы не испортить отношения с любимым мужчиной
Астрология имиджа прекрасной половины человечества по знакам Зодиака
Быть уверенной в себе, как залог быть любимой: советы по применению
Пилинг: типы, затраты, эффект
Ошибки, которые не следует совершать по отношению к свекрови
Как с годами не превратиться в "тётьку": 5 небольших секретов для женщин
"Сколько мужчин, ошеломлённых женским бюстом, женятся на всём остальном!"
Впереди отпуск, но состояние фигуры расстраивает? Тогда советы для Вас

Похожие записи

Впереди отпуск, но состояние фигуры расстраивает? Тогда советы для Вас

«С юдзё ты чувствуешь себя самцом, а с гейшей — самураем!»: Секреты любви от гейш

Секреты привлекательности желанных женщин

Настоящий мужчина ищет не самую красивую женщину в мире, а ту, которая сделает это мир самым красивым!

Отношения: Три заблуждения одиноких женщин в возрасте «за 50»

Как стать женственной, привлекательной и желанной

Подводим итоги года и планируем будущее: советы на заметку

«Сколько мужчин, ошеломлённых женским бюстом, женятся на всём остальном!»

Улучшить своё здоровье всего за минуту: женщинам на заметку

Когда отношения без обязательств для женщины только плюс

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика