Четыре похода в спортзал эффективнее, чем шесть

Четыре похода в спортзал эффективнее, чем шесть

Исследователи из Университета Алабамы нашли идеальное расписание занятий для похудения.

Разделив добровольцев на группы, занимающиеся по разным схемам, ученые наблюдали за ними в течение четырех месяцев, после чего сравнили результат.

Оказалось, что ежедневные упражнения не так эффективны в сжигании жировых отложений, как более расслабленный режим — четыре занятия в неделю. По мнению ученых, это объясняется не столько низкой эффективностью самих занятий, сколько женской психологией.

Женщины, посещающие спортзал шесть раз в неделю, склонны баловать себя сладостями за проделанную работу. Они также стараются не перетрудиться в обычной жизни: реже ходят пешком. Для тех, кто занимается четыре раза в неделю, такое отношение к своему телу нехарактерно.

 

 

 

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Правила «выживания» в женском коллективе
7 причин,которые иногда подталкивают женщину к замужеству
Интересные факты о женщинах
Как развить чувственность-Советы женщине
О чём говорят женские намёки или как привлечь внимание мужчины
В погоне за вечной молодостью
В какие игры играют женщины
Женский голос: Какие голоса очаровывают мужчин, а какие раздражают
Талисманы, которые способны подарить женщине личное счастье
Секреты женской привлекательности и магии
То, что должна знать каждая мама о своём ребёнке
Необычные и редкие ремёсла русских женщин
"Мне нравится быть старой!"
7 плюсов полноты или позитивные причины сохранить формы
Ошибки, которые не следует совершать по отношению к свекрови
Мужчины всё больше тяготеют к "универсальным" женщинам
Чтобы малыш родился не только здоровым, но и гением: на заметку будущим мамам
Когда отношения без обязательств для женщины только плюс
Подводим итоги года и планируем будущее: советы на заметку
Впереди отпуск, но состояние фигуры расстраивает? Тогда советы для Вас

Похожие записи

Впереди отпуск, но состояние фигуры расстраивает? Тогда советы для Вас

«С юдзё ты чувствуешь себя самцом, а с гейшей — самураем!»: Секреты любви от гейш

Секреты привлекательности желанных женщин

Настоящий мужчина ищет не самую красивую женщину в мире, а ту, которая сделает этот мир самым красивым!

Отношения: Три заблуждения одиноких женщин в возрасте «за 50»

Как стать женственной, привлекательной и желанной

Подводим итоги года и планируем будущее: советы на заметку

«Сколько мужчин, ошеломлённых женским бюстом, женятся на всём остальном!»

Улучшить своё здоровье всего за минуту: женщинам на заметку

Когда отношения без обязательств для женщины только плюс

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика