Четыре похода в спортзал эффективнее, чем шесть

Четыре похода в спортзал эффективнее, чем шесть

Исследователи из Университета Алабамы нашли идеальное расписание занятий для похудения.

Разделив добровольцев на группы, занимающиеся по разным схемам, ученые наблюдали за ними в течение четырех месяцев, после чего сравнили результат.

Оказалось, что ежедневные упражнения не так эффективны в сжигании жировых отложений, как более расслабленный режим — четыре занятия в неделю. По мнению ученых, это объясняется не столько низкой эффективностью самих занятий, сколько женской психологией.

Женщины, посещающие спортзал шесть раз в неделю, склонны баловать себя сладостями за проделанную работу. Они также стараются не перетрудиться в обычной жизни: реже ходят пешком. Для тех, кто занимается четыре раза в неделю, такое отношение к своему телу нехарактерно.

 

 

 

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Что говорит о женщине её сумка
Есть ли возраст у красоты?
Правила «выживания» в женском коллективе
Интересные факты о женщинах
Хочешь испортить свой имидж?Тогда эти 7 способов для тебя
5 основных признаков определить Леди Вы,или нет
Увеличить грудь можно с помощью....гипноза
Если выпало работать с подругой
Почему девушки с множеством достоинств бывают одиноки
Бережём шею и зону декольте от раннего старения
Биоритмы кожи и косметические процедуры
Астрология имиджа прекрасной половины человечества по знакам Зодиака
Успешный муж – заслуга умной жены
То, что должна знать каждая мама о своём ребёнке
Если безобидное увлечение превращается в пагубное пристрастие
"Мне нравится быть старой!"
Почему некоторым женщинам хронически не везёт в любви
Секреты питания и хорошего самочувствия от специалистов по йоге
Как из сына сделать "тряпку": вредные советы мамам
Как же быть женщинам, у которых за плечами неудавшийся брак?

Похожие записи

Настоящий мужчина ищет не самую красивую женщину в мире, а ту, которая сделает это мир самым красивым!

Отношения: Три заблуждения одиноких женщин в возрасте «за 50»

Как стать женственной, привлекательной и желанной

Подводим итоги года и планируем будущее: советы на заметку

«Сколько мужчин, ошеломлённых женским бюстом, женятся на всём остальном!»

Улучшить своё здоровье всего за минуту: женщинам на заметку

Когда отношения без обязательств для женщины только плюс

Как же быть женщинам, у которых за плечами неудавшийся брак?

Чтобы малыш родился не только здоровым, но и гением: на заметку будущим мамам

Женское счастье: Как стать счастливой женщиной

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*
Яндекс.Метрика