Четыре похода в спортзал эффективнее, чем шесть

Четыре похода в спортзал эффективнее, чем шесть

Исследователи из Университета Алабамы нашли идеальное расписание занятий для похудения.

Разделив добровольцев на группы, занимающиеся по разным схемам, ученые наблюдали за ними в течение четырех месяцев, после чего сравнили результат.

Оказалось, что ежедневные упражнения не так эффективны в сжигании жировых отложений, как более расслабленный режим — четыре занятия в неделю. По мнению ученых, это объясняется не столько низкой эффективностью самих занятий, сколько женской психологией.

Женщины, посещающие спортзал шесть раз в неделю, склонны баловать себя сладостями за проделанную работу. Они также стараются не перетрудиться в обычной жизни: реже ходят пешком. Для тех, кто занимается четыре раза в неделю, такое отношение к своему телу нехарактерно.

 

 

 

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Хорошие манеры: Прежде и Теперь
Что говорит о женщине её сумка
Уроки любви: Мэрилин Монро
Есть ли возраст у красоты?
Карьерный рост : 10 советов
Третий не лишний: Как относиться к его подругам
Девушка заработала миллионы, обучая мужчин пикапу
В погоне за вечной молодостью
Куда пали женщины?
10 симптомов влюбленности мужчины
Бережём шею и зону декольте от раннего старения
Правила удачного шопинга, соблюдая которые Вы не испытаете разочарования
Астрология имиджа прекрасной половины человечества по знакам Зодиака
Успешный муж – заслуга умной жены
То, что должна знать каждая мама о своём ребёнке
Необычные и редкие ремёсла русских женщин
Как молодым мамам справляться сразу с несколькими задачами одновременно
Чтобы малыш родился не только здоровым, но и гением: на заметку будущим мамам
Подводим итоги года и планируем будущее: советы на заметку
Секреты привлекательности желанных женщин

Похожие записи

«С юдзё ты чувствуешь себя самцом, а с гейшей — самураем!»: Секреты любви от гейш

Секреты привлекательности желанных женщин

Настоящий мужчина ищет не самую красивую женщину в мире, а ту, которая сделает это мир самым красивым!

Отношения: Три заблуждения одиноких женщин в возрасте «за 50»

Как стать женственной, привлекательной и желанной

Подводим итоги года и планируем будущее: советы на заметку

«Сколько мужчин, ошеломлённых женским бюстом, женятся на всём остальном!»

Улучшить своё здоровье всего за минуту: женщинам на заметку

Когда отношения без обязательств для женщины только плюс

Как же быть женщинам, у которых за плечами неудавшийся брак?

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика