Четыре похода в спортзал эффективнее, чем шесть

Четыре похода в спортзал эффективнее, чем шесть

Исследователи из Университета Алабамы нашли идеальное расписание занятий для похудения.

Разделив добровольцев на группы, занимающиеся по разным схемам, ученые наблюдали за ними в течение четырех месяцев, после чего сравнили результат.

Оказалось, что ежедневные упражнения не так эффективны в сжигании жировых отложений, как более расслабленный режим — четыре занятия в неделю. По мнению ученых, это объясняется не столько низкой эффективностью самих занятий, сколько женской психологией.

Женщины, посещающие спортзал шесть раз в неделю, склонны баловать себя сладостями за проделанную работу. Они также стараются не перетрудиться в обычной жизни: реже ходят пешком. Для тех, кто занимается четыре раза в неделю, такое отношение к своему телу нехарактерно.

 

 

 

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Хорошие манеры: Прежде и Теперь
10 способов быть самой желанной
Как строить отношения с детьми от первого брака: женщине на заметку
Как сохранить романтику в браке?-Советы для женщины
Как молодым мамам справляться сразу с несколькими задачами одновременно
Ради красного словца? Почему женщины врут
7 плюсов полноты или позитивные причины сохранить формы
Талисманы, которые способны подарить женщине личное счастье
Как с годами не превратиться в "тётьку": 5 небольших секретов для женщин
"Мне нравится быть старой!"
В погоне за вечной молодостью
Секреты привлекательности желанных женщин
Код женской неверности
Тренируемся дома: Эффективные упражнения на растяжку
Карьерный рост : 10 советов
Отношения: Три заблуждения одиноких женщин в возрасте «за 50»
Есть ли возраст у красоты?
Успешный муж – заслуга умной жены
"Ах, какая женщина, мне бы такую!" - Интересная женщина: кто она такая и как ей стать
Эротический массаж гейши: скрытые тонкости этого ритуала

Похожие записи

Учёные опровергли миф о “недалёкости” блондинок

Впереди отпуск, но состояние фигуры расстраивает? Тогда советы для Вас

«С юдзё ты чувствуешь себя самцом, а с гейшей – самураем!»: Секреты любви от гейш

Секреты привлекательности желанных женщин

Настоящий мужчина ищет не самую красивую женщину в мире, а ту, которая сделает этот мир самым красивым!

Отношения: Три заблуждения одиноких женщин в возрасте «за 50»

Как стать женственной, привлекательной и желанной

Подводим итоги года и планируем будущее: советы на заметку

“Сколько мужчин, ошеломлённых женским бюстом, женятся на всём остальном!”

Улучшить своё здоровье всего за минуту: женщинам на заметку

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика