Гормоны стресса — враги или друзья нашего организма?

Гормоны стресса, враги или друзья нашего организма?

Как часто в течение дня мы испытываем стресс? А в течение месяца? В течение всей жизни, в конце концов? Мы непрестанно волнуемся и переживаем по поводу детей, родителей, родственников, бытовых мелочей или работы. Затравленно и подавленно существуем, не замечая простых радостей. Вездесущие британские ученые часто пишут про то, как сильно отличался стресс, испытанный в далекой древности […]

Вредные привычки или о чём говорят сигналы нашего подсознания

Вредные привычки

Ещё со школьной скамьи грызёте колпачки и всякий раз извиняетесь перед коллегой, «подточив» её очередную ручку? Или, может, вам никак не удаётся совладать с тягой к повсеместному наведению порядка, и вы машинально выстраиваете в ровные ряды косметические баночки на туалетном столике подруги, а потом встречаете её возмущённый взгляд? Что ни говори, но привычка — это […]

Как взять, да полюбить себя: советы психолога

Мы часто слышим, что нужно лишь полюбить себя, чтобы избавиться от проблем в отношениях или достичь успеха в карьере. Но что же это значит, как можно в один прекрасный день взять и полюбить себя?  Насильно мил не будешь Представьте, что в ваш дом привели человека и поставили задачу полюбить его. Кажется, после такого задания отторжение возникнет с первой же минуты. Хотя человек-то, может, и хороший. Так же […]

Презентеизм: Работай, пока дышишь или работа на износ

Презентеизм: Работай, пока дышишь или работа на износ

Что такое презентеизм? Если даже вам незнакомо слово, вы наверняка сталкивались с этим явлением в жизни. Оставаться после работы в офисе, приходить на службу во время болезни, выполнять свои обязанности в отпуске – это все и есть презентеизм. Явление может существенно навредить человеку, поэтому стоит избегать подобной работы на износ. Как этого добиться, вы узнаете […]

16 элементов психического и эмоционального здоровья

Не может быть, чтобы вы ещё ничего не слышали о «16 элементах психического и эмоционального здоровья», которые уже не первый день будоражат интернет-эфир. Создатель этих принципов, американский психоаналитик Нэнси Мак-Вильямс (Nancy McWilliams). Самое главное – это не тест. Нельзя отметить галочкой все пункты из списка и быть уверенным в том, что вашему психическому здоровью ничто не […]

Как полюбить себя. Тем, кто запутался в отношениях с самим собой

Как полюбить себя

Страницы интернета пестрят статьями о том, как полюбить себя. В основном они сводятся к примитивным советам — устройте себе шоппинг, улыбайтесь отражению в зеркале, займитесь любимым делом или отправьтесь на прогулку. Но, как показывает практика, эти рекомендации не работают — иначе на планете уже давно исчезли бы все несчастные, преисполненные ненавистью и презрением к самим себе. […]

Когда поводов для беспокойства и недовольства нет, но ничего не радует

10 признаков депрессии на которые следует обратить внимание

Помните, как герой анекдота возмущался, что ему продали бракованные новогодние шарики, которые не радуют? Бывает так, что жизнь идет своим чередом, нет поводов для беспокойства и недовольства, внешне ничего не поменялось, но ничего не радует! То, что раньше интересовало, стало скучным. Возможно, это он – экзистенциальный кризис. Наша Психология: Татьяна Юрьевна, что же это за кризис […]

Психология спора. Как правильно вести себя в споре

Психология спора

Что такое спор? Это резкое столкновение мыслей и позиций разных людей к определенным аспектам жизни.   Эффективная коммуникация не может допускать возникновения спорных ситуаций. Невозможно выиграть в споре – это иллюзия. Перепалка только демонстрирует, что одна сторона не способна пойти на компромисс, а другая выглядит беспомощной. Проигравший в споре всегда пойдет на любые меры, только чтобы […]

Сострадание и равнодушие — две стороны одной медали!?

Любой человек хоть раз сталкивался со случаем, когда рядом с ним равнодушно относились к людям пожилого возраста, беременным, детям и другим. При этом во многих случаях мало кто хотел помочь и помогал этим людям. Почему  поговорка: «моя хата с краю, ничего не знаю» и сейчас актуальна? И где же оно то самое чувство сострадания?  В повседневной жизни […]

«Умереть со скуки»: реальность или миф

Распространенные трудности саморазвития личности и способы борьбы с ними

Ваша жизнь наполнена новыми впечатлениями, вам хочется перемен и вдохновения, вы избегаете рутины и повседневности? Эти слова можно сказать о многих, однако даже у самых творческих людей часто пропадает запал. Вроде бы мы готовы к новому, для этого есть все, что нужно, но мы впадаем в ступор. Скука – это распространенное явление даже у активных людей. […]

Синестетики: люди, которые видят мир ярче и прекраснее

Синестезия

В обычной жизни мы постоянно используем органы чувств – вдыхаем запах свежего хлеба, любуемся красотами природы, внимаем шедеврам классических композиторов, наслаждаемся вкусом мороженого, с удовольствием трогаем мягкий шелк. Использование одного из органов чувств для изучения какого-либо предмета – это нормальное состояние человека. Да, мы можем увидеть хлеб, почувствовать его запах, потрогать и попробовать его, но […]

Эмоции: основные принципы и как они работают

Гормоны стресса, враги или друзья нашего организма?

Значение эмоций в жизни человека невероятно высоко. Оказывается, что эмоции являются полезным инструментом, который можно активно использовать. Было доказано, что низкий градус эмоций вносит дезорганизацию, а высокий – приводит к стремительному истощению.    Для каждого человека работают основные настройки эмоций, однако вы можете организовать их под себя, создать оптимальные режимы. Давайте посмотрим, как это работает, […]

Дружба: чувство, которое мало кого оставляет равнодушным

«Очередной выходной день: фунт упал, дети шумят, в груди щемит, а у врачей забастовка – тебе плохо, но друзья позаботятся о тебе – это навек». Эти строчки сделали песню группы Queen «Friends Will Be Friends» настоящим хитом. Ничего удивительного! В конце концов, она о чувстве, которое встречается чаще, чем любовь, и мало кого оставляет равнодушным. […]

Яндекс.Метрика