10 способов выйти из депрессии + Тест

Модных болезней много. Целлюлит, фригидность, анорексия, хроническая усталость и компьютерная зависимость — еще совсем недавно врачи о таких болезнях не знали и уж тем более не брались их лечить. А вот депрессия — другое дело. Страдать депрессией тоже модно, и эта мода не проходит — вспомним, например, знаменитую онегинскую хандру и барышень, томящихся неясною тоскою. Сегодня эту проблему обсуждают в […]

И всё скрепляет чувство МЕРЫ…

Приходит день, когда стоишь в раздумии: Прервать сей жизни бег, иль продолжать безумие, Свершить последний грех, иль продолжать грешить? Как трудно все вопросы разрешить. Очарованье юности не длится бесконечно, Лишь в молодые годы мы живем беспечно. Приходит зрелость, расставляя все на место: Где покривил душой, и где прожил нечестно.На чем стоит людское мирозданье? Немного на […]

Простить измену сложно,но можно,а иногда и нужно

Если верить статистике, то порядка 60 % мужчин и 40% женщин регулярно ходят «налево». Вышеприведённые статистические данные просто неумолимы. Обманутые супруги должны понимать, что они не одиноки в своей беде. Простить измену любимого человека очень сложно. Ведь мы воспринимаем его или её в качестве своей «второй половинки». К тому же оба – муж и жена, […]

Правила успешного общения

Понаблюдайте за тем, как мы стали в последнее время общаться. Мы совсем перестали чувствовать собеседника. Говорим только для того, чтобы выговориться, облегчить душу, выплеснуть то, что наболело. И нам абсолютно все равно, согласятся с нами окружающие или нет, да и вообще, захотят ли они нас слушать.  Эксперт — преподаватель курсов ораторского искусства Наталья Чуличкова. Хорошо […]

Привычки, которые отравляют нам жизнь

То, что вы привыкли считать нормой поведения, вполне может оказаться вредной привычкой, которая постоянно портит вам жизнь. К счастью, любую привычку можно «перепрограммировать».  На этом основана одна из десяти стратегий успеха, изложенных в книге известных американских бизнес-тренеров «Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей». Если вы решили изменить свою судьбу, для начала надо изменить […]

Сальма Хайек: «Учитесь смеяться трудностям в лицо!»

Правила жизни Сальмы Хайек: Старайтесь все время удивлять того, кого любите. Мне вот очень нравится наряжаться для мужа, причем неважно, собираемся мы куда-то вечером или нет. Бывает, что мужчины не обращают внимания на то, в каком вы платье, и это нормально. Но мой муж очень ценит, что я одеваюсь специально для него. Я не советую с […]

Развиваем позитивное мышление – 8 эффективных способов

Многим известен Закон притяжения – подобное притягивает подобное. И чтобы в нашей жизни становилось всё больше и больше радостного, доброго и прекрасного, нам нужно сохранять и развивать свой позитивный психологический настрой. Этот совет хорош на словах, а реальная жизнь постоянно вносит свои коррективы…Как же сохранить хорошее настроение и развить позитивное мышление, чтобы стать настоящим магнитом […]

Теория и Практика ЙОГИ

Поклонник стиля дживамукти, Стинг (на фото) занимается йогой более 20 лет — по полтора часа в день. Можно ли сказать, что йога — это такой вид спорта? Нет. Изначально йога — это духовная практика. В Древней Индии йогой занимались только представители высшей касты — брамины, игравшие роль духовных наставников для людей, принадлежавших к низшим сословиям. Главной […]

Запах свежеиспеченного хлеба делает нас добрее

Он такой домашний, уютный и практически для всех нас такой сладкий. Речь идет о запахе свежеиспеченного хлеба, который способен сделать нас отзывчивее. Ученые провели исследование и выяснили, что покупатели чаще помогали прохожим, если проходили мимо пекарни, откуда шел аппетитный запах выпечки. Все дело в том, что определенные запахи повышают настроение и больше способствуют проявлению альтруизма и […]

Почему мы хотим переживать страх?

С приближением Хэллоуина трудно спрятаться от мелькающих повсюду привидений, гоблинов и других жутких существ. Но некоторые люди идут еще дальше, находясь в поисках фильмов ужасов и домов с привидениями, которые призваны вызвать в них страх. Что руководит людьми, которые хотят пережить то, что заставит их дрожать от страха?  Наслаждение, вероятно, исходит не от самого страха, как […]

Цена вредных привычек или как сократить свою жизнь

Чтобы убедить людей вести здоровый образ жизни, ученые подсчитали, как различные вредные привычки, такие как курение и переедание сокращают нашу жизнь. Профессор Дэвид Спигелхалтер (Dr. David Spiegelhalter), специалист по статистике в Кембриджском университете разработал концепцию “микрожизни“. Он подсчитал среднюю продолжительность жизни, равную 80-ти годам, разделил это время на почти миллион 30-ти минуток и приравнял каждые полчаса к одной микрожизни. […]

К чему приводит НЕТЕРПЕНИЕ

Иногда нетерпение может вызывать физиологические реакции, которые пагубно сказываются на здоровье организма. “Если вы нетерпеливы, вы беспокойны и враждебны, – говорит Дэниел Боер (Daniel Baugher) из Университета Пейс в Нью-Йорке, исследователь, который изучает личность и социальную психологию. – Если вы постоянно испытываете беспокойство, вы, скорее всего, будете плохо спать”. Боер считает, что жизнь в современном мире высоких технологий и высокоскоростной […]

Как защититься от сплетен

От сплетен и слухов не застрахован никто — даже если вы ходите по воде, всегда найдутся те, кто скажет, что вы просто не умеете плавать. Роду человеческому в принципе свойственно искажать и перевирать любую информацию, а уж если дело касается личных интересов, то тут уж мало не покажется никому. О том, о сем В том, что […]

Больше,чем просто ФОТО…

Отличная подборка фото со смыслом. В фото переданы самые добрые человеческие чувства и эмоции. В общем, данная подборка стоит того, чтобы ей уделили внимание.  

Кого любит удача?

«Счастье» — звучит несовременно. Еще лет десять назад ему на смену пришло куда более эффектное определение — «жизненный успех». Что только ни делают для достижения этого успеха — соперничают и конкурируют, перекраивают форму носа и покупают туфли из последней коллекции «того самого» дизайнера. К успеху нужно не просто стремиться, к нему нужно идти твердой походкой уверенного в результате человека. Как этого добиться? 1. Осанка […]

Почему мы не можем жить без вранья

«У меня сломался компьютер и пришлось срочно покупать новый, поэтому презентацию пришлю завтра. А еще на следующей неделе я бы хотела взять в дополнение к выходным три отгула – знаете, переезжаю, это страшная головная боль». Итого за полминуты разговора вы солгали дважды. Вы опоздали с презентацией, потому что забыли про дедлайн, а на следующую неделю […]

Как избежать слабоумия

В результате проведенного эксперимента с участием более 1500 добровольцев было выяснено, что поддержание активности мозга, хорошее питание, богатое фруктами и овощами, а также избежание депрессивных состояний – это лучший способ, чтобы защитить себя от слабоумия. Ученые утверждают, что если начинать следовать этим простым рекомендациям с молодого возраста, то миллионы людей во всем мире смогли бы если […]

Каким должно быть Ваше резюме

На протяжении нескольких месяцев в Америке проводился опрос, основной целью которого было помочь людям, ищущим работу, понять процесс найма. На вопросы отвечали менеджеры по подбору персонала крупных компаний и фирм страны.Исследователями были получены интересные и разнообразные ответы, касающиеся резюме.Единого ответа, на извечный вопрос: “Насколько длинным должно быть резюме?”, понятное дело, не было получено. Одни специалисты […]

6 привычек низкой самооценки

Заброшенная почва быстро зарастает бурьяном. То же происходит и с нашей самооценкой. Оставленная без присмотра, она прорастает семенами чужих убеждений. Выгодных тем, кто их сеет. Они цепляются как репей и закрепляются чередой новых привычек. Привычек человека, покинувшего себя и усомнившегося в собственной силе. Привычка сравнивать Привычка сравнивать себя с другими и смотреть на других снизу […]

Яндекс.Метрика