ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ +

«Очередной выходной день: фунт упал, дети шумят, в груди щемит, а у врачей забастовка – тебе плохо, но друзья позаботятся о тебе – это навек». Эти строчки сделали песню группы Queen «Friends Will Be Friends» настоящим хитом. Ничего удивительного! В конце концов, она о чувстве, которое встречается чаще, чем любовь, и мало кого оставляет равнодушным. Ведь даже любовь, как сказал Цицерон, всего лишь «стремление добиться дружбы того, кто привлекает своей красотой».

Дружба, выдержанная веками

Собираясь просто поболтать с приятелем, мы и не задумываемся о том, что чувство дружбы существует на нашей планете в течение тысячелетий. Но факт остается фактом: идти на охоту в эпоху палеолита и в крестовый поход в Средние века было надежнее с проверенными товарищами. Доказательством тому служит культура, которая вся — от частушек до эпосов — проникнута темой дружбы. Без нее не обходятся ни древнегреческие трагедии, ни русские былины, ни картины импрессионистов, ни современные ситкомы.

Причем со временем пространство, которое дружба захватывает в искусстве, а значит, и в жизни, становится только шире. Чуть ли не до двадцатого века о женской дружбе не было написано ни одной книжки (писателей больше привлекала мужская). Зато в современном мире царит ее настоящий культ. Благодарить за это нужно создателей хорошей экранизации плохого романа Кэндес Бушнелл. «Секс в большом городе» доказал: стоящая подруга порой важнее всего на свете. Кэрри, Миранда, Шарлотта и Саманта превратились в новых Д’Артаньяна, Атоса, Портоса и Арамиса, а миллионы девиц по всему миру отправляются на шоппинг с подружками с такой важностью, будто везут подвески королеве.

При этом никто не отменял значимости дружбы мужчин, детей и даже животных (вспомним популярный мультфильм «Мадагаскар»). И это повод порадоваться! Чем больше на земле этого выдержанного веками, благородного, как вино, чувства, тем лучше для каждого из нас.

Дружба – это душевный антидепрессант

Многие психотерапевты и специалисты по стресс-менеджменту считают дружбу важным фактором в борьбе с депрессией и стрессами. Ведь имея друзей, вы уже застрахованы от чувства одиночества. Об этом прекрасно знали герои культового романа Хелен Филдинг «Дневник Бриджит Джонс», декларативно заявляя: «В любом случае мы не одиноки. У нас расширенные семьи в форме сети друзей, связанных телефоном». Кто из нас не является живым доказательством этого «манифеста», в минуты душевного разлада бросаясь к мобильному?

В современном мире, полном негатива, настоящими антидепрессантами становятся пирожные, съеденные в компании лучшей подруги, и поход на фитнес с ней же (чтобы сжечь лишние калории). Настроение может прибавить встреча с одноклассниками, если вы сохранили к ним теплые чувства, или визит к другу детства. Что уж говорить о дружеских вечеринках, совместных путешествиях и пикниках.

При этом, по мнению тех же психологов, в современном мире дружеские отношения ценны, прежде всего потенциально, давая человеку уверенность в том, что ему есть с кем поделиться и к кому обратиться за сочувствием и помощью. Реальная потребность сделать это возникает не так часто, в зависимости от конкретных обстоятельств. Однако это не значит, что в остальное время мы забываем или перестаем любить своих друзей, как и они нас. Дружба просто ждет своего часа… Необходимое условие прочной дружбы — вера в друга и взаимная терпимость.

Дружба – это игра по правилам

В XXI веке дружбу начали активно препарировать ученые, а британский психолог Майкл Аргайл так и вовсе вывел правила дружбы. Хочешь сохранить отношения — соблюдай их.

Правила дружбы от Майкла Аргайла:

• Делись новостями о своих успехах;
• Выказывай эмоциональную поддержку;
• Добровольно помогай в случае нужды;
• Уважай внутренний мир и автономию друга;
• Возвращай долги и оказанные услуги;
• Чувствуй уверенность в друге и доверие к нему;
• Защищай друга в его отсутствии;
• Не ревнуй и не критикуй прочие личные отношения другого;
• Будь терпим к остальным его друзьям;
• Не критикуй друга публично;
• Сохраняй доверенные тайны;
• Не будь назойливым, не поучай;
• Старайся, чтобы другу было приятно находиться в твоем обществе.

Однако рекомендации рекомендациями, но порой истинная дружба заставляет нас идти против них. Мы можем недоговаривать о каких- то своих успехах, если у друга неудачный период в жизни. Можем пытаться предостеречь его, когда видим, что он идет неверным путем. В дружбе, как в любых близких отношениях, все и всегда индивидуально. Что бы ни говорила сухая наука.

Дружба – это наслаждение общением

Дружба — это не идеализированное рыцарственное состояние. Не что-то, придуманное для романтичных и мужественных ребят вроде гардемаринов и мушкетеров. В конце концов, иногда нужно, чтобы друг не бросился ради тебя под пулю, а… пописал тебе на укушенную, якобы ядовитой, змеей ногу. Как в сериале «Друзья» — настоящем гимне современной дружбе в ее самых разных аспектах (ненависти и перетекании в любовь, конкуренции и взаимовыручки, раздражения и психотерапевтических разговоров). Этот сериал весь мир смотрел долгие десять лет и окончательно убедился, что дружба — это общий смех. Схожее чувство юмора не только сближает людей, но и позволяет поддерживать отношения годами.

Дружба 2.0

Социальные сети разных уровней заставляют пользователей каждый день кого-то «френдить» и «добавлять в друзья». Конечно, эти акты не имеют ничего общего с «устойчивыми, индивидуально-избирательными межличностными отношениями, характеризующимися взаимной привязанностью участников» (именно так определяют дружбу словари).

Количество контактов, которое предлагает современному человеку Интернет, может действительно вредить личным отношениям. Причина — «дешевизна» общения в Сети, отсутствие больших моральных усилий. Порой получается так, что весь мир становится ближе, а родные и друзья дальше. На близких уходит все меньше времени и душевных сил. Поэтому и дружеские связи ослабевают. Множатся, но при этом становятся все менее обязательными.

Однако в целом, нормальному человеку, который может легко разграничивать виртуальный и реальный миры, а также адекватно оценивает степень их важности для себя, никакие социальные сети, блоги и прочий web2.0 большого вреда не приносят. Те, кто способен дружить и готов это делать, получили дополнительные возможности для того, чтоб проявить внимание к своим друзьям, а также завести новых приятелей. Если же у человека естьсклонность к интернет-зависимости, то ему следует обратиться к специалистам.

Получается, Интернет — просто еще одно средство, помогающее поддерживать реальные дружеские отношения. «Friends will be friends», какие бы технологические ноу-хау нам ни предлагались взамен.

Итак, будь у вас один друг или десяток, это уже неиссякаемый источник силы. Таблетка от плохого настроения, витаминный коктейль в ненастье, поддержка и опора, персональная Кэрри Брэдшоу с туфлями в подарок и персональный Д’Артаньян со шпагой наперевес. Но, получая от таких отношений многочисленные блага, нужно не забывать отдавать. Потому что дружба — это командная игра.

А что дружба для вас?

 первоисточник http://constructorus.ru/

источник