Четыре похода в спортзал эффективнее, чем шесть
Исследователи из Университета Алабамы нашли идеальное расписание занятий для похудения.
Разделив добровольцев на группы, занимающиеся по разным схемам, ученые наблюдали за ними в течение четырех месяцев, после чего сравнили результат.
Оказалось, что ежедневные упражнения не так эффективны в сжигании жировых отложений, как более расслабленный режим — четыре занятия в неделю. По мнению ученых, это объясняется не столько низкой эффективностью самих занятий, сколько женской психологией.
Женщины, посещающие спортзал шесть раз в неделю, склонны баловать себя сладостями за проделанную работу. Они также стараются не перетрудиться в обычной жизни: реже ходят пешком. Для тех, кто занимается четыре раза в неделю, такое отношение к своему телу нехарактерно.
Похожие записи
Учёные опровергли миф о «недалёкости» блондинок
Впереди отпуск, но состояние фигуры расстраивает? Тогда советы для Вас
«С юдзё ты чувствуешь себя самцом, а с гейшей — самураем!»: Секреты любви от гейш
Секреты привлекательности желанных женщин
Настоящий мужчина ищет не самую красивую женщину в мире, а ту, которая сделает этот мир самым красивым!
Отношения: Три заблуждения одиноких женщин в возрасте «за 50»
Как стать женственной, привлекательной и желанной
Подводим итоги года и планируем будущее: советы на заметку
«Сколько мужчин, ошеломлённых женским бюстом, женятся на всём остальном!»
Улучшить своё здоровье всего за минуту: женщинам на заметку