Одним из способов избавиться от стресса является физическая активность. Спорт стимулирует выработку эндорфинов, которые помогают человеку чувствовать себя лучше. Все знают, что физкультура и спорт улучшают фигуру, однако стрессы и занятость не дают сделать спорт образом жизни. Но с помощью физической активности можно сократить количество стрессов. Любая физическая активность, включая аэробные и силовые упражнения, помогает […]
Малкольм Миатт (Malcolm Myatt), 68-летний британец из графства Стаффордшир никогда не чувствует грусти. И это происходит не из-за того, что он научился контролировать свои эмоции. Совсем наоборот, «Мистер Счастливчик» как называют его некоторые, потерял способность расстраиваться после того, как пережил обширный инсульт. Специалисты объяснили, что, когда в 2004 году мужчина пострадал от инсульта, его лобная доля мозга […]
Чего больше всего боится современный человек? Финансового кризиса, войны, конца света? Нет, нет и нет: «дети» XXI века боятся боли. И дело вовсе не в мутации человеческого организма и резком уменьшении болевого порога – дело в психологии: мы так привыкли к комфорту, что малейшие болевые ощущения заставляют нас бежать в аптеку и горстями пить таблетки. […]
Уже давно доказано, что иногда хронологический возраст совсем не соответствует Вашему биологическому. Вам может быть 30, а чувствуете вы себя на все 50. Или наоборот, уже перепрыгнули 40-летний рубеж, а энергии как на 20. Итак, учимся определять свой биологический возраст. 1. Измеряем пульс Ваша задача — измерить пульс в спокойном состоянии, а затем сделать 30 приседаний и после них повторить действие. Если разница между ними составляет: […]
Наши пальцы могут лечить наше тело. Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов. Причём каждый палец отвечает за определенные органы. В японской лечебной системе шиацу большое значение придается массажу пальцев. Видный эксперт шиацу Н. Текухиро считает, что эластичные и сильные пальцы благотворно сказываются на всем организме. Чем более тонкую работу выполняют они, тем […]
К такому выводу пришел профессор-психиатр Анатолий Чуприков на прошедшей в Киеве конференции по вопросам психического здоровья. Выступавший специалист в этой области, профессор Чуприков заметил, что сегодня абсолютно здоровых людей в психическом плане быть не может.Каждый день мы сталкиваемся с непредвиденными, неожиданными ситуациями,спокойно относиться к которым просто невозможно. Даже самый психически здоровый человек реагирует на подобные ситуации, испытывает внутренние переживания, […]
Закупорка сосудов является одной из главных причин сердечных приступов, однако существует ряд причин, которые приводят к этому явлению. Сердечные приступы часто происходят без предупреждающих симптомов, и хотя уже давно документально подтверждено, что причиной этого явления чаще всего выступает атеросклероз (отложение холестерина в артериях), есть ряд факторов, которые способствуют этому у людей, находящихся в группе риска. Не […]
Как помочь своему организму, если в дроге постоянно укачивает. Рано или поздно тебя укачает. Не в самолете, так в такси, не на яхте, так в аквапарке. В дороге тошнит всех, просто вестибулярный аппарат космонавта вздрогнет спустя 48 часов тряски, а чей-то – на второй минуте пути. Что делать, чтобы не рвало на родину так сильно? Ходи пешком! Это единственный стопроцентный способ защиты. Остальные пять не столь […]
Существует ряд симптомов, которые характерны для развития любого вида рака. Врачи объясняют, какие сигналы нашего организма нельзя игнорировать, чтобы не пропустить развитие рака. Существует ряд симптомов, которые характерны для развития любого вида рака. 1. Болезненные ощущения. В начальной стадии это не боли, а ощущение дискомфорта в определенном органе. 2. Быстрая потеря веса. Опухоль вынуждает организм производить вещества, нарушающие метаболические процессы, отчего человек […]
Отношение к собственным ногтям у каждого своё. Кто-то воспринимает их как нечто само собой разумеющееся, раз в неделю состригая отросшие ногти чуть ли не «до мяса», и считает их удобным приспособлением – открыть банку пива или подцепить что-нибудь. А для другой половины человечества ногти являются одной из важных составляющих внешнего облика, и эта половина тратит […]
Если вы отправляетесь на море, руководимые целью получить красивый шоколадный загар, то не стоит забывать, что солнце может быть как другом, так и врагом. Но многие из нас почему-то об этом забывают. И в итоге вместо долгожданного загара получают проблемы. Согласитесь, что это менее чем приятно. Вред, который может быть причинен нашей коже при излишнем […]
Как гласит старая китайская пословица «Если отец болезни неизвестен, то мать её – всегда питание». Это выражение можно отнести абсолютно ко всем органам нашего тела, а к глазам (точнее, зрению) – особенно. Ведь, в самом деле, если у вас нет близорукости, дальнозоркости, астигматизма и прочих болезней зрения, а оно, тем не менее, становится всё хуже, […]
Люди знают об исцеляющей силе дыхания с давних времен. Восточные и шаманские культуры разработали большое разнообразие практик, которые нацелены на физическое и психическое исцеление. Одним из самых мощных целительных механизмов находится прямо у вас под носом и все же редко кто уделяет этому много внимания. Дыхание — это сильное и безопасное средство вдохнуть в наш […]
Если смотреть человеку прямо в глаза, это поможет узнать, говорит ли он правду, однако глаза могут также многое «сказать» по поводу здоровья — состояние глаз может указывать на уровень холестерина, болезни печени или диабет, конечно, если знать определенные признаки. «Глаза – это уникальное окно в здоровье, — говорит офтальмолог Эндрю Ивах (Andrew Iwach), директор Центра Глаукомы из Сан-Франциско. […]
Наверное, уже почти все знают, что каждый знак Зодиака отвечает за определенные качества характера личности и указывает на определенные паттерны поведения. Каждый знак также отвечает за разные части нашего тела, что в свою очередь влияет на здоровье, поэтому физические упражнения для каждого знака Зодиака рекомендуются разные. Возможно, вы задумывались, почему вам не по душе определенные упражнения […]
Иланг-Иланг — Cananga odorata — вечнозелёное тропическое дерево семейства анноновых (Annonaceae). Родом Иланг-Иланг из Индонезии, широко распространено дерево на Филиппинаx и Полинезийских островах. Благоухающими венками из цветов иланг-иланга в Индонезии до сих пор украшают новобрачных. Его ароматическим дымом окуривают жилище для защиты от ссор и разлада. Какое это растение? Дерево Иланг-Иланг большое (до 30 метров высотой), […]
Ученые утверждают: причиной многих болезней является…жадность. С годами заботиться о своем здоровье становится все сложнее. Тщательнее следить приходится не только за своим внешним видом и общим самочувствием, но и за…характером. Потому что некоторые его черты, наравне с вирусами и инфекциями, могут нанести серьезный вред здоровью. Например, минский врач-психиатр Николай Спрудовский доказал, что причиной многих болезней является…жадность. По его мнению, заболевания кожи в 5 […]
