Развиваем позитивное мышление — 8 эффективных способов

с41

Многим известен Закон притяжения — подобное притягивает подобное. И чтобы в нашей жизни становилось всё больше и больше радостного, доброго и прекрасного, нам нужно сохранять и развивать свой позитивный психологический настрой.

Этот совет хорош на словах, а реальная жизнь постоянно вносит свои коррективы…Как же сохранить хорошее настроение и развить позитивное мышление, чтобы стать настоящим магнитом для успеха?

1. Внимание к себе.

Переключайте внимание с внешних новостей на своё внутреннее состояние. Прогнозы погоды, сводки светских новостей, биржевые котировки и т.п. были, есть и будут, а настоящий момент слишком уникален и драгоценен, чтобы тратить его попусту. Подарите его себе, загляните в свое сердце. Если всё прекрасно и гармонично — развивайте и приумножайте эти чувства. Если чем-то Вы не довольны, переходите к п.2

2. Смените полярность.
Рассмотрите внимательно, что именно Вам не нравится и быстро решите, чего бы Вы хотели ВМЕСТО этого. Это не значит не принимать ситуацию, это значит переключить свой мозг в режим созидания. Итак, подумайте, чего бы Вы хотели, что бы Вас в этой ситуации порадовало, и Ваше настроение улучшится, и фокус мышления сменится с негатива на позитив.

3. Найдите вдохновляющее занятие.
Таким занятием может стать всё, что Вам нравится и заставляет Ваше сердце биться чаще. Живопись, музыка, танцы, пение, поэзия, катание на роликах, шитьё и всё, что угодно. Главное, чтобы Вы получали от этого удовольствие и не замечали хода времени. Чем чаще Вы будете заниматься этим, тем дольше Вы будете находиться в состоянии «здесь и сейчас», продлевая свою молодость и наполняя радостью свою жизнь.

4. Помогите другим.
Если к Вам пришла или позвонила подруга, и пытается загрузить Вас своими проблемами, не спешите отмахнуться ссылаясь на занятость или плохое настроение, Попробуйте, вместо советов, понять, что именно ей нужно. Возможно, это просто внимание, чувство значимости и немного тепла. Дайте ей эмоционально то, что ей нужно, поделитесь тем хорошим, что есть в Вашей душе. И хорошего у Вас станет ещё больше, и настроение улучшится, и самооценка возрастёт.

5. Ищите плюсы.
В любой ситуации, прежде, чем её оценить, сначала старайтесь находить плюсы: большие, маленькие и самые малозаметные. Когда это войдёт у Вас в привычку, любая ситуация будет восприниматься либо как приятная, либо как полезная — в любом случае: хорошо. Точно также нужно сначала искать и находить плюсы в каждом человеке. И Вы с удовольствием увидите, как улучшится Ваше настроение, окружение и Жизнь в целом.

6. Замечайте красоту.
Совсем недавно мы ждали весну. Устали от снега и холода, так хотелось Солнышка, тепла и цветов. Теперь и Солнышко светит, и цветы цветут, а мы их почти не замечаем. А ведь каждый цветок, который мы видим, цветёт именно для НАС! Не проходите мимо даже маленького цветочка, порадуйтесь ему, и на душе станет теплее, и мысли более позитивные придут. В Японии даже в школах есть уроки любования природой, а их любовь к цветущим сакурам общеизвестна. Возможно, что их успехи и самая большая продолжительность жизни связаны с добрыми национальными традициями замечать красоту во всём!

7. Волшебный вопрос.
«Чем бы себя порадовать?» — задавайте этот вопрос себе утром, днём и вечером, и Ваше подсознание найдёт множество способов сделать Вашу жизнь более радостной, и вся Вселенная будет Вам помогать!

8. Благодарность.
Вам кажется, что ничего особенного в Вашей жизни нет? Посмотрите внимательнее: Вы живы, практически здоровы, умны, образованны, имеете где жить и на что жить, пользуетесь интернетом, можете радоваться жизни, любить и быть любимыми. Сколько в Вашей жизни близких людей, друзей и приятных воспоминаний! И всё это — прекрасный повод для благодарности Создателю и себе. Благодарите утром и вечером, сопровождая свою благодарность универсальной формулой Эмиля Куэ: «С каждым днём мне становится всё лучше и лучше во всём!» Эта чудесная формула изменила к лучшему жизни десятков тысяч людей.

Пусть и в Вашей жизни будут только позитивные перемены!

Автор статьи — Римма Хоум.

 

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Развитие внимания
Как развить чувство юмора
Уроки харизмы и лидерства
Как научиться любить себя
Как запоминать легко и быстро
Как сдержать обещания, данные самому себе
Как стать счастливым человеком
Искусство комплимента
Формирование и Развитие настойчивости
Как настроиться на удачу
Тренинг: Сам себе режиссер
6 тем,которые необходимо обсудить с самим собой
Гениями не рождаются: «Правило десяти тысяч часов»
Голос: что от него зависит и как сделать его приятным и красивым
Эмоциональный интеллект: как его развить и зачем это делать
Как правильно организовать порядок приоритетов на дороге жизни
Советы, следуя которым можно избавиться от рассеянности
Осознанность как способность воспринимать мир объективно
Запоминаем необходимую информацию по методике спец.служб
Чтение книг - прямая дорога к успеху и финансовому достатку

Похожие записи

Позитивное мышление способно изменить жизнь не только самого человека, но и его окружение

Критическое мышление: советы, которые помогут его развить

Мышление: учимся эффективно и креативно мыслить

Особенности конвергентного и дивергентного мышления

Почему многие люди не могут разбогатеть?

Развитие гибкости мышления

Аналитическое мышление уменьшает веру в Бога

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика