Расставаться в соцсетях гораздо больнее

с532

Расставание всегда было процессом тяжелым, но оно становится еще более болезненным в век технологического прогресса

Если раньше вы могли порвать фотографии и сжечь все любовные письма, то теперь, благодаря социальным сетям, ваше разбитое сердце еще долго не будет заживать.

Хотя электронные письма и снимки можно удалить,фотографии и сообщения, опубликованные в социальных сетях, будет сложно стереть, особенно если их опубликовал кто-то другой.

Отношения после расставания

Психологи из Калифорнийского университета Санта-Круз в США опросили 24 человека в возрасте от 19 до 34 лет о том, как они справлялись после разрыва отношений.

Они выяснили, что большинство людей разделялось на тех, кто сразу удалял все файлы и фотографии, и тех, кто продолжали следить за письмами, фотографиями и обновлениями в социальной сети многие месяцы после расставания.

с909
Те, кто все сохранил, гораздо дольше оправлялись после разрыва отношений, а те, кто сразу удалил все следы бывшего партнера из сети, часто потом сожалели об этом.

Только небольшая группа людей справилась с интернет воспоминаниями наиболее разумно. Они выждали несколько недель или месяцев после разрыва, и затем выбрали, что из истории удалить, а что оставить. Такие люди лучше извлекали урок из своих отношений.

с910
Ученые считают, что возможно стоит разработать программу, которая позволяла бы очистить профиль пользователя от любых следов присутствия бывшего партнера в сети и хранить все данные в одном месте, чтобы впоследствии человек смог выбрать, что из истории своей любви сохранить.

Как пережить расставание?

с911
1. Примите свои чувства

Поймите, что чувства гнева, разочарования и печали являются естественными после расставания. Не пытайтесь игнорировать или подавлять эти эмоции, так как это продлит процесс страдания.

2. Прячьте все, что слишком тяжело для вас

Уберите все фотографии, письма и прочие вещи, напоминающие о ваших отношениях, в коробку и спрячьте ее подальше. Не стоит все выбрасывать, так как потом вы можете пожалеть об этом. Но не стоит все перечитывать и просматривать. Просто сделайте перерыв.

3. Оставайтесь активными

Физические упражнения улучшают настроение и уменьшают депрессию, отвлекая вас от ситуации. Можете начать бегать по утрам, записаться в спортзал, или просто регулярно ходить на прогулку с друзьями.

4. Напишите письмо

с912
Напишите письмо своему бывшему партнеру, но не отправляйте его. Иногда полезно выплеснуть все свои эмоции на бумаге. Напишите все, что вы бы хотели сказать и сделать, но оставьте письмо для себя.

5. Не звоните и не пишите ему/ей

Дайте вашему партнеру свободу. Не стоит беспрерывно отправлять сообщения и звонить, так как это еще больше оттолкнет вас.

6. Не ищите новых отношений сразу

Смиритесь с тем, что возможно пройдет немало времени, прежде чем вы будете готовы снова с кем-то встречаться. Не стоит сразу переключаться на отношения с первым встречным, так как это даст обратный эффект и не принесет ничего хорошего ни вам, ни другому человеку. Дайте себе время восстановиться и «переварить» все, что произошло.

 

источник

 

 

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

6 факторов риска повторного брака
Формула идеальной жены
Здравствуйте, я...... любовница Вашего мужа!
Любят одних, а женятся...
Почему о муже нельзя плохо говорить и думать
Откуда берутся плохие мужья?
Бьёт,значит любит!?
Выявлены "самый счастливый" и "самый тяжелый" года супружеской жизни
Прописные истины в отношениях
Почему многие обманутые женщины остаются жить с теми, кто им изменяет
То, чего женщина точно, никогда не простит мужчине
Временное расставание: "на время" или навсегда?
50 признаков того, что Ваши отношения перешли на серьезный уровень
Счастливый брак и успешный бизнес: совместить возможно
Кризис семейных отношений или так ли развод неизбежен?
Мужчины всё больше тяготеют к "универсальным" женщинам
Доверие в отношениях как ступенчатый процесс к подлинной близости
Меркнет романтический образ партнёра? - Освежите отношения
Знакомство в интернете: классификация потенциальных "женихов"
В любом по счёту браке можно и нужно быть счастливым

Похожие записи

Реальные истории: Виртуальная любовь

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика