ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ +

Шея и область декольте – самые чувствительные и уязвимые места, которые выдают возраст женщины. Тонкая и нежная кожа в этих зонах стареют гораздо раньше, чем на лице. При этом за лицом мы привыкли ежедневно ухаживать, а вот о шее и области декольте часто забываем.

С возрастом изменяются распределение подкожно-жировых тканей лица и его структура, понижается упругость мягких тканей, уменьшается действенность и объем мышц, изменяются эластические и структурные свойства кожи удерживать влагу, возникают складки и морщины.

Кожа, не имея достаточной поддержки подкожно-жировой клетчатки, также теряющей упругость под силой ее тяжести, не сохранив собственной способности удерживать рыхлые мягкие ткани, начинает обвисать.

Лицо и шея, а нередко руки, ноги и вся фигура деформируются. Нарушается овал лица, и формируется двойной подбородок. А причиной этого является ослабление широкой мышцы шеи. Почти все наши действия мы выполняем с опущенной головой, что приводит к расслаблению шеи. Добавим к этому нерегулярное использование крема и масок и получим малорадостный итог — шея выдаст ваш возраст раньше, чем вы того захотите. Избавиться от морщин будет сложно, легче предупредить их появление. А для этого необходимы терпение и желание. 

Попробуем уберечь шею и область декольте от раннего старения.

 При заболеваниях печени и желудочно-кишечного тракта или после солнечных ожогов на шее появляются пятна желтоватые или с красным оттенком в виде сетки. Морщины на шее появляются, если спать на высокой подушке или при неправильной осанке (когда часто опущена голова во время сидячей работы, ходьбы и т. д.). Стараясь скрыть морщины и дряблость шеи, некоторые женщины носят высокие воротники, косынки, шарфики, которые нарушают свободное движение шеи и головы, нормальное кровоснабжение и питание кожи и тем самым усиливают дряблость.

Пора необратимых изменений наступает к 45 годам, и здесь уже без специальных салонных процедур не обойтись.

Активную профилактику морщин следует начинать в 30 лет, но если по какой-либо причине это время упущено, можно начать и в 40. А вообще начинать ухаживать за шеей и декольте косметологи рекомендуют с 23 лет.

Основные методы активной профилактики морщин — массаж, самомассаж и гимнастика лица.

Это высокоэффективные методы, которые при своевременном и правильном применении помогают сохранить молодость. Чтобы сохранить упругость кожи, рекомендуется мыть шею по вечерам и растирать махровым полотенцем.
Если кожа шеи чувствительна к воде, можно протирать ее лосьоном.

Обращаясь впервые к косметологу уже в зрелом или пожилом возрасте, нельзя ожидать «чуда». Косметологи располагают очень широкими возможностями, но, разумеется, «омолодиться» можно лишь в известных пределах. Как уже говорилось, чрезвычайно эффективным методом, например, является массаж. Но не следует забывать, что массаж — это прежде всего профилактическая мера. Поэтому нельзя рассчитывать на полное устранение всех морщин и других возрастных изменений лица после массажа. В ряде случаев может помочь только оперативное лечение.

Питательный крем для ежедневного применения выбираем нежирной текстуры. Разотрите небольшое количество крема на ладонях, слегка откиньте голову, скользящими круговыми движениями правой руки нанесите крем на левую сторону шеи, а левой — на правую. Направления движений только снизу вверх, от ключиц к подбородку!

После этого сделайте самомассаж — тыльной стороной ладони похлопывайте шею с боков, а подбородок массируйте стремительными движениями-постукиваниями пальцами, как пианисты играют на рояле. 
При массаже, самомассаже и просто при поколачивании необходимо щадить область щитовидной железы (как бы вам ни хотелось помолодеть).

По утрам перед нанесением макияжа разминайте мышцы лица и шеи. Очень эффективно упражнение, которое можно делать в любом положении, но при условии, что плечи отведены назад, голова поднята вверх, а подбородок вытянут вперед. Смысл упражнения в том, чтобы «положить» подбородок на грудь. Затем наклоны головы то к правому, то к левому плечу.

Не забывайте о ежедневной гимнастике для шеи. Подходящих упражнений в литературе встречается великое множество — выбор за вами. Простейшее: вытянуть губы трубкой и, сильно артикулируя, произнести: «О-у-и». Это упражнение будет способствовать укреплению мышц шеи.

Сидя за компьютером, каждые полчаса закидывайте голову назад на несколько секунд. Каждый час делайте 3-5 круговых движений головой в разных направлениях.

Следует усвоить, что только ежедневные упражнения могут дать ожидаемый эффект.

Кроме массажа и гимнастики при увядающей коже с пониженным салоотделением рекомендуется следующая солевая процедура: 1 чайную ложку соли растворить в стакане воды, ватный тампон смочить в этом растворе и легкими похлопывающими движениями прикладывать его к шее и лицу в течение 3—5 мин.

Если вы заметили первые морщинки на шее, немедленно начинайте делать компрессы из обычной столовой соли: 3 ст. л. соли растворите в 2 стакана теплой кипяченой воды. Намочите в этом растворе мягкое махровое полотенце, отожмите его и прикладывайте к шее на 1-2 минуты.

Очень полезны похлестывания салфеткой или полотенцем подбородка. Делается это так: намачивается салфетка, свернута жгутом, в прохладной воде, в которую добавляется соль (из расчета 1 чайная ложка соли на 1 стакан воды), отжимается и производится похлестывание путем ритмичного разведения рук в стороны. Благодаря этой процедуре увеличивается упругость подбородочной области и уменьшается возможное появления второго подбородка.

Если у вас случается аллергия или раздражение от применения соли, то нужно просто сложить салфетку вчетверо, смочить в холодной воде и слегка отжать, затем с силой вытянуть за края салфетку, ударив при этом подбородок. Провести процедуру 5-10 раз 

Компрессы и маски для ухода за шеей

Для ухода за кожей шеи и декольте хорошо зарекомендовали себя компрессы двух типов: масляные и контрастные.

Масляный компресс лучше всего делать из хорошего оливкового масла, которое наносится густо на шею. Шея обворачивается хлопчатобумажной тканью и забинтовывается. Через 30 мин все снять, остатки масла промокнуть. Положение— полулежачее. Курс — 1 месяц через день.

 Полезны теплые масляные компрессы под пергамент на 15 мин.

Очень хороший эффект дает компресс из масла тыквы (тыквеол).

Перед маской или массажем следует 1 раз в неделю делать контрастные компрессы. Их надо менять 5—6 раз (1—2 мин — горячий водный компресс и 3—4 мин — холодный). Начинать и заканчивать надо холодным компрессом.

Контрастные компрессы. Приготовить 2 миски — с холодной и горячей водой, в каждую положить по салфетке. Прикладывайте по очереди, хорошенько натянув, в течение 10 мин. Курс — 2 недели через 2-3 дня (это своеобразная гимнастика для кровеносных сосудов).

Полезен компресс из теста на 20-30 мин. Снять сразу, как только затвердеет. Это классическая пластифицирующая процедура — делая ее ежедневно, вы получаете шанс избавиться от второго подбородка.

Дрожжевой компресс укрепляет, питает и увлажняет кожу, улучшает ее текстуру (рельеф), активизирует обменный процесс, разглаживает морщины. Тесто богато ферментами, витаминами (особенно группы В), содержит массу питательных компонентов.

Картофельный компресс. Отварить 2 картофелины, очистить их, размять, прибавить к горячему пюре 1 чайную ложку оливкового масла и глицерина. Эту смесь наложить на марлевую салфетку и приложить к шее, сверху покрыть марлю плотной тканью и не туго забинтовать. Через 15—20 мин снять компресс, ополоснуть шею тепле водой, протереть тампоном, смоченным настоем липового цвет и наложить на 30—40 мин жирный крем

Для восстановления упругости кожи шеи: протереть кожу оливковым маслом, затем мокрой, хорошо измельченной столовой солью легкими движениями от ключиц к подбородку растереть кожу до легкого покраснения, после чего сделать горячий компресс (из горячего молока, разбавленного пополам водой). Затем ополоснуть водой, смазать питательным кремом.

Полезны компрессы из лечебных трав. Применение этих компрессов улучшит кровоснабжение, цвет лица, сделает кожу мягкой и эластичной. Можно делать травяные компрессы из настоя ромашки, шалфея, мяты, липового цвета и других успокаивающих средств, смочив горячим настоем махровое полотенце, наложить на 5 минут. После этого кусочком льда протрите грудь и шею.

После компрессов хорошее действие оказывают питательные маски, которые накладываются на 20—30 мин. К питательной маске можно добавить куриный взбитый белок (или невзбитый) и щепотку соли «Экстра».

Если кожа шеи по цвету отличается от кожи лица, т.е. она темнее, то прежде чем наложить питательную маску, надо протереть шею тампоном, смоченным лимонным или огуречные соком.

Если пигментные пята на шее сильно выделяются, то надо марлевую салфетку сложить в несколько слоев, смочить 3%-ным раствором перекиси вс дорода и оставить на 5—10 мин, после чего наложить тательный крем. Такие процедуры следует делать 2—3 в неделю, пока пятна не побледнеют.

Попробуйте также и картофельную маску для увядающей кожи. Тертый вареный картофель разомните с небольшим количеством овощного сока: морковного, огуречного, томатного. Получившееся пюре нанесите на шею. Оберните шею теплым полотенцем или шарфом. Через 15 минут смойте теплой водой.

Банановая маска для области декольте : банан разомните в кашицу, добавьте несколько капель миндального масла, можно оливкового или льняного, тщательно перемешайте и нанесите на очищенную кожу. Через полчаса смойте маску теплой водой.

Апельсиновая маска : мелко нарезанный, очищенный апельсин размять до кашицы, добавить взбитый яичный белок, нанести на лицо, шею, грудь, плечи и накрыть марлей, потом полотенцем. Через 15 минут маску смыть теплой водой, нанести крем. Маска освежает и питает кожу.

источник