Статья психологов из Калифорнийского университета (Беркли, США) опубликована в журнале Journal of Personality and Social Psychology. Авторы изучили связь между отношением к своим негативно окрашенным чувствам и психологическим благосостоянием, проведя серию экспериментов с участием более 1300 человек. В ходе первого из них участникам было нужно оценить, насколько они согласны с такими утверждениями, как: «Я всегда […]
Хронический стресс может убить вас в буквальном смысле этого слова. Как же сохранить спокойствие во время длительных кризисных ситуаций, когда вы уже готовы сорваться? В 1983 году кардиолог Роберт Эллиот начал свою статью о преодолении стресса следующими словами: «Правило номер 1: не убивайтесь на работе ради мелких дел. Правило номер 2: все ваши рабочие дела […]
Отчего люди так часто жалуются на жизнь? Если хорошо подумать, нам есть на что нарекать – жизнь штука непростая. Каждый день она подсовывает нам задачки, испытания, казусы, конфликты интересов, пробует на зуб и норовит сбросить с седла. Но тогда возникает встречный вопрос – почему на нее жалуются не все, а лишь та часть населения планеты […]
Многие люди не могут исполнить свои мечты лишь потому, что уверены – это не для них, так могут жить другие, но не они. Чтобы достигнуть цели, нужна твердая убежденность: ты этого достоин, это может и должно произойти именно с тобой. Для этого существует множество техник – визуализации, аффирмации, коллажи… В один ряд с ними можно […]
Успешный человек всегда занят. Он работает днем и ночью, задействован в десятках проектов, разговаривает одновременно по двум телефонам, а во сне занимается составлением бизнес-планов. Этот иллюзорный кинематографический образ бизнесмена заманивает нас в ловушку, подобную беличьему колесу. Пленник может часами вращать барабан, но не выработает электричества и не добежит туда, куда бежал. Именно таким эффектом обладают […]
Конечно, всем новобрачным хочется прожить жизнь с любимым долго и счастливо, как минимум до бриллиантовой свадьбы. Увы, бывает так не всегда — случаются и ссоры, и расставания. Но психологи уверены: и во втором, и в третьем, и в любом по счету браке можно и нужно быть счастливым! Первый брак, первый развод Ранние браки часто называют […]
По результатам современных исследований оказывается, что примерно треть заключаемых сегодня браков завершится разводом, а вовсе не 50%, о которых так часто говорят, ссылаясь на статистику. К сожалению, 30% — тоже большая цифра. Она означает, что каждый третий из нас может разорвать отношения с супругом, даже после обещания «быть вместе, пока смерть не разлучит нас». И […]
По мнению учёного и доктора медицинских наук Беркли Хардина Джонса, химиотерапию можно признать более вредной для организма человека, чем онкозаболевание, которое она призвана лечить. Как считает специалист, такая методика борьбы с раком приносит пользу исключительно врачам, поскольку это позволяет им зарабатывать деньги, однако люди от неё не выздоравливают. Ученый и доктор медицинских наук Беркли Хардин […]
Пожилые люди относятся к незнакомцам добрее, чем молодежь! — Такой вывод сделан на основании результатов исследования, проведенного психологами из Национального университета Сингапура, опубликованы в журнале Journals of Gerontology. Предыдущие исследования показали, что пожилые люди в принципе склонны к более альтруистичному поведению, чем молодые, — они чаще становятся волонтерами, больше беспокоятся об окружающей среде и меньше […]
Писатель и специалист по тайм-менеджменту Лора Вандеркам объясняет, от каких мелочей зависит ваше будущее. Когда речь идет о продуктивной, здоровой жизни, даже мелочи могут иметь большое значение. Вот 10 важных изменений, которые требуют минимальных усилий, но помогают воспитать в себе те хорошие привычки, которые все мы хотим иметь: 1. Заведите настоящий будильник Многие люди сейчас […]
Японские гейши знали как порадовать мужчину. Помимо их природных чар, обаяния, красоты, творчества и умения общаться, они были вооружены и глубокими знаниями в технике любовных утех, в частности, эротического массажа. Учения о тонкостях массажа пришли в Древнюю Японию из Китая. До сих пор в старинных храмах страны можно встретить напоминания об этом искусстве, в виде […]
Если вам кажется, что у вас много проблем и просвета из-за них не видно — скорее всего вы просто преувеличиваете. Но Давид Лофчик не преувеличивал… Когда у нас родился сын, наша радость буквально не знала границ. Мы уже имели двух дочерей, и с появлением на свет маленького Давидика в нашей семье был полный комплект. Однако […]
«Когда ты улыбаешься, все вокруг словно озаряется солнцем», «мне нравится твоя улыбка», «эта работа удалась тебе на славу», — когда человек слышит такие комплименты, его сердце открывается. Он чувствует, что его любят и ценят. Однако для многих делать комплименты бывает сложной задачей, даже несмотря на то, что их весьма приятно получать. Как правильно делать и […]
За последние 100 лет люди узнали много нового и странного о человеческом разуме и всё благодаря различным психологическим исследованиям. Некоторые исследования были весьма интересными, а другие настолько жестокими, что их признали противозаконными и бесчеловечными. Ниже 10 исследований — экспериментов по изучению психологии человека: Социально-психологические исследования 10. Теория веселья (The Fun Theory) В 2009 году компания […]
Очень часто все попытки похудеть сводятся к нулю из-за повышенного аппетита, особенно когда борьба с лишним весом идет за счет жестких диет и ограничения пищи. После голодания неизбежно наступает приступ обжорства, и с трудом потерянные килограммы возвращаются в удвоенном эквиваленте. Чтобы такого не случилось, и стремление снизить вес дало результаты, необходимо научиться контролировать аппетит и […]
Обычный анализ крови может выявить практически любые неполадки в организме. Врачи редко подробно комментируют результат. Поэтому очень полезно самим разбираться, что означают лабораторные показатели. С помощью общего (клинического) анализа крови можно выяснить причину некоторых симптомов — например, повышения температуры, слабости, головокружения, а также выявить ряд серьезных заболеваний. Если вы заметили в результатах своего анализа отклонение […]
Эта история повторяется ежегодно: путевка куплена, бикини выбрано, но собственное отражение в зеркале расстраивает. Как можно с таким телом выйти на пляж? Не переживайте! Мы знаем, как сделать силуэт точеным, а взгляды мужчин — страстными! Чтобы привести тело в порядок, избавиться от лишних килограммов, целлюлита, растяжек и обвислостей кожи, придется, конечно, потрудиться. Причем настраивайтесь на […]
