Окно Джохари: прекрасная методика для познания себя

Окно Джохари

В 1950 году два психолога придумали уникальную методику самопознания для выявления своих скрытых сторон. Джозеф Лафт и Гарри Ингам назвали свое детище, соединив вместе имена: Joe+Harry. Эта методика помогает понять, какая часть личности человека находится на свету, а какая — в тени; более того — Окно Джохари способно стать прекрасным инструментом для саморазвития. Окно Джохари […]

Когда жизнь потеряла всякий смысл: советы и идеи

жизнь с чистого листа

Никто в этом мире не застрахован от неудач. Иногда они бывают очень серьезными, возникает ощущение, что все рухнуло, жизнь потеряла всякий смыл. Тем не менее, даже в самых серьезных ситуациях не стоит отчаиваться. Необходимо взять себя в руки, оценить положение дел. После чего забыть о потерях и неудачах и начать жизнь с чистого листа. Можно […]

10 «дисциплинарных» заповедей, о которых стоит помнить на пути к успеху

Самодисциплина

Если вы думаете, что для полного успеха вам не хватает высшего образования, хороших связей или денег на банковском счету, то вы ошибаетесь! Вам не хватает дисциплины. Если вы хотите совершить квантовый скачок в развитии, то вам не обойтись без квантовых усилий. А они возможны только при суровой дисциплине. Вот 10 «дисциплинарных» заповедей, о которых стоит […]

Развиваем зрительную память: комплекс упражнений

зрительная память

Вы не понимаете, почему с вами здороваются на улице незнакомые люди? Каждый раз лезете в словарь, чтобы вспомнить написание слова «ингредиенты»? Блуждаете в переходах метро и все равно выходите совсем не с той стороны? Причиной всему — плохо развитая зрительная память. На протяжении всей своей жизни человек получает из окружающего его мира большой объем разнообразной […]

Как произвести впечатление уверенного в себе человека

Как произвести впечатление уверенного в себе человека

В учебниках по психологии часто описывают такой эксперимент, которые провел брат Чарльза Дарвина – Фрэнсис Гальтон. Он каждый день в течение недели подходил к зеркалу и говорил себе: «Я ужасный отвратительный человек, которого ненавидит вся Англия». Спустя семь дней он решил выйти на улицу и обнаружил странную вещь. Сначала люди обходили его стороной. Потом люди […]

Система саморазвития личности, которая поможет улучшить своё «я»

Система саморазвития личности

Внутренние перемены никогда не происходят сами по себе — они являются либо результатом длительной работы, либо отзывом на внешние события. Но, если самосознание человека не развито, он может поначалу даже не заметить происходящего с ним. Порой мы не видим даже собственного изменившегося поведения, пока окружающие не скажут об этом. Поэтому перемены, к которым мы так […]

Осознанность как способность воспринимать мир объективно

Осознанность

«Лично я не располагаю социальными, национальными или широкомасштабными программами по решению мировых проблем. Но из личного опыта и своих психологических исследований я могу сделать вывод, что все, что можно, — помочь людям стать немного нормальнее, восприимчивее, пробужденнее к реальности и к своей глубинной духовной природе». Так пишет в своей книге, посвященной внимательному и осознанному отношению […]

«Колесо жизненного баланса» — эффективный метод анализа жизни

Метод "Колесо жизненного баланса"

Кто из нас не хочет стать более успешным и счастливым? Кто не старается улучшить качество жизни? Но обычно человек ставит себе одну конкретную цель и пытается ее достичь. Однако успех – это совокупность нескольких областей жизни. Часто проблемы на личном фронте вытекают из сложностей в профессиональной деятельности и наоборот. Если использовать медицинскую сферу, то этот […]

Что есть артистизм в нашей жизни? Как развить артистизм

Что есть артистизм в нашей жизни? Как развить артистизм

Артистизм — умение передавать эмоциональную информацию с помощью движений, мимики, выражения глаз и голоса. Причем информация может быть как правдивой, так и ложной. Артистизм это искусство перевоплощения, позволяющее человеку надевать определенную «маску». Вживаясь в роль, человек временно меняет свою личность, не изменяя при этом глубинные личностные установки. Артистизм является полезным человеческим качеством, которое сопровождает нас […]

Распространенные трудности саморазвития личности и способы борьбы с ними

Распространенные трудности саморазвития личности и способы борьбы с ними

На пути к самосовершенствованию неизменно встречаются препятствия — без этого просто невозможно преодолеть намеченный отрезок, ведущий от вас-прошлого к вам, изменившемуся в лучшую сторону. Говорят, что жизнь подобна езде на велосипеде — если трудно, значит, идете в гору. Что же, мысль об этом согревает душу в моменты, когда хочется все бросить и улечься на диван, […]

Система мышления: как развить способность логически мыслить

Система мышления: как развить способность логически мыслить

Логика не является врожденным качеством человеческой личности — мы обучаемся ей в течении жизни. Этот инструмент познания мира скорее чужд, нежели близок нам, поэтому люди старательно увиливают от логических умозаключений, пытаясь думать так, как им выгоднее и удобнее. При этом без нее человечество не смогло бы выжить, ведь базисом для создания большинства законов жизни является […]

Личная продуктивность или как научиться получать максимальный результат в работе

Личная продуктивность или как научиться получать максимальный результат в работе

Почему кто-то трудится в поте лица, не разгибая спину, и остается на прежнем уровне достатка, а кто-то при меньших усилиях делает успешную карьеру и зарабатывает хорошие деньги? Дело не в везении и не в наличии крупного стартового капитала — люди с равными возможностями могут добиться различных результатов. Это зависит от того, как подойти к распределению […]

Качества, обладая которыми мы усложняем свою жизнь

Распространенные трудности саморазвития личности и способы борьбы с ними

Есть немало качеств, обладая которыми мы усложняем свою жизнь. Ознакомьтесь более подробно с каждым из них и постарайтесь от них избавиться, если не полностью,то снизить градус. Итак: 1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться […]

Яндекс.Метрика