Цветовое решение спальни сказывается на продолжительности сна

с931

По мнению специалистов, цвет стен в спальне напрямую влияет на качество сна. К примеру, синий цвет расслабляет (в среднем человек спит в такой комнате 7 часов 52 минуты), пишет The Daily Mail.

Данные выводы были сделаны после анализа спален в 2000 домов. Оказалось, спокойные тона — желтоватый, синий, зеленый — давали возможность хорошо выспаться.
Крис Идзиковский из Эдинбургского центра сна связывает данное явление с ганглиозными клетками в сетчатке, которые наиболее чувствительны к синему цвету. Информация из сетчатки поступает в зону мозга, контролирующую ритмы сна и наши ощущения днем.
Что касается сиреневого цвета спальни, то люди, выбирающие его, в среднем спят только пять часов и 56 минут ночью. Скорее всего, этот цвет стимулирует мозговую активность.
При коричневых стенах удастся проспать 6 часов 5 минут, а при серых — 6 часов 12 минут.Если зеленые стены, то человек спит 7 часов 36 минут, желтые — 7 часов 40 минут, серебряные — 7 часов 33 минуты, оранжевые — 7 часов 28 минут, красные — 6 часов 58 минут и золотые — 6 часов 43 минуты. Кстати, как было установлено, супруги, спящие в спальне, выполненной в песочных оттенках, занимаются сексом в среднем три раза в неделю. А красная спальня соответствовала занятию сексом раз в неделю.

Еще наблюдения: серые спальни были у людей, проводивших много времени за онлайн-покупками прямо в кровати. А одна пятая испытывала сильное желание тренироваться в спальне, если комната была с серебряным декором.

источник

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Моржевание: Что нужно знать, прежде чем начать прыгать в ледяную воду
Йога: почему неправильно понимается и 10 необычных видов йоги
Не выспались? 7 советов как взбодриться
Хобби по знакам зодиака
Сподручные средства, при помощи которых можно вылечиться
iPad для ребенка – польза или вред?
Бумеранг ДОБРА
Мастер-класс лечения простуды: ошибки, которые мы совершаем
Поучительный шок
Веб ресурсы для онлайн образования
Ожирение: по каким параметрам можно определить, как выявить и как лечить
Топ-10 видеокурсов по фитнесу для занятий дома
Пагубная роль алкоголизма на различные острые и хронические заболевания
Латиноамериканские танцы: "горячий фитнес"
Кинезиологические упражнения - гимнастика для мозга
Метеозависимость: Правда или вымысел?
К каким заболеваниям приводят негативные эмоции
Ученые подтвердили опасность высоких каблуков на здоровье женских ног
Необычные болезни, о которых возможно Вы даже не слышали
Сахарный диабет: основная информация о болезни, которую нужно знать каждому
Яндекс.Метрика