Рекомендации, которые помогут Вам не ошибиться в выборе фитнес — тренера

Рекомендации, которые помогут Вам не ошибиться в выборе фитнес - тренера

Выбор персонального тренера – дело нелегкое! Стоит обратить внимание на некоторые факторы.

Вы пришли в тренажерный зал и растерялись – тренеров много, понять, какой подходит именно вам, с первого взгляда сложно. Эксперты дают рекомендации, которые помогут вам не ошибиться, пишет Huffington Post.

Сертификаты и дипломы

У любого нормального тренера должен быть диплом или сертификат, подтверждающий его образование и дающий право заниматься тренерской деятельностью. Не стесняйтесь попросить показать эти документы.

Личность

Не нанимайте тренера сразу. Лучше позанимайтесь некоторое время в зале самостоятельно и понаблюдайте со стороны. Кому-то больше подходит позитивная мотивация (тренер уговаривает, подбадривает, хвалит), а кому-то негативная (кричит, требует, заставляет). Определитесь, какой тип тренировок будет приятнее и эффективнее для вас.

Специализация

Некоторые тренеры специализируются на похудении, а другие наоборот – на наращивании мышечной массы. Кто-то больше разбирается в работе со свободными весами, а кто-то профи в работе с тренажерами. Есть отдельная категория тренеров-реабилитологов, которые помогают восстановиться после травм или людям, у которых изначально существуют проблемы со здоровьем. Выбирайте тренера в зависимости от своей цели.

Репутация

Введите имя тренера в поисковике в интернете, почитайте, что пишут о нем другие клиенты, поспрашивайте в фитнес-клубе, ненавязчиво поинтересуйтесь у администратора.

Интуиция

Доверяйте собственному чутью. Персональный тренер, как и врач, как и психолог, должен подходить именно вам. Даже самый лучший специалист может не совпадать с вами по энергетике – тогда продуктивной работы не будет.

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ДОХОД:

Присоединяйтесь к прекрасному миру Орифлэйм!

22

 

http://health.mail.ru

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Формула идеального рукопожатия
5 правил: Как совместить карьеру и личную жизнь
10 признаков того, что Ваши друзья «ядовиты»
Пить и не напиться: советы по повышению алкогольной выносливости
9 правил обращения с деньгами:
Перепланировка квартиры: Что следует учесть,создавая неповторимый уют
Новый 2014 год: Как подготовиться и как встретить, чтобы привлечь счастье и процветание
Как вести себя на новогоднем корпоративе, чтобы он не стал для Вас последним
Как правильно войти в Новый год: подведение итогов и визуализация желаний
10 лучших высказываний от Ошо
Наиболее распространенные схемы мошенничества при покупке квартир на вторичном рынке
Как перестать хотеть похудеть и начать худеть: советы психолога
Спортивный тренажёр в дом: что следует учесть при покупке
Техника скорочтения: советы к применению
Первый шаг в лучшее будущее, это избавиться от ненужного хлама: советы к применению
Аренда: как найти жильё эконом класса в центре Москвы
Как избавиться от ненужных вещей (актуально в предверье нового года)
7 простых советов, которые помогут Вам доводить начатое до конца
Хочешь быть мудрее? - получай в помощь мудрые советы
Святая блаженная Матрона Московская: история жития и как добраться до Покровского женского монастыря

Похожие записи

Подагра — о болезни, рекомендации, питание

Впереди отпуск, но состояние фигуры расстраивает? Тогда советы для Вас

Наведение порядка в личных вещах по японскому методу — раз и навсегда!

Святая блаженная Матрона Московская: история жития и как добраться до Покровского женского монастыря

Суточные биоритмы определяют оптимальное время приёма лекарств

Мечтаете о финансовой свободе? Тогда узнайте секреты приумножения денег

Копить деньги: 5 распространённых ошибок и советы специалиста по их устранению

Как стать женственной, привлекательной и желанной

Отдаёте предпочтение поездке поездом? Тогда советы для Вас

Сезон клещей — «предупреждён, значит вооружён»

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика