Медики обеспокоены новым поколением лунатиков

с1657

Многие люди используют свой смартфон в течение дня для веб-серфинга, проверки своей электронной почты и обмена сообщениями со своими друзьям. Это обстоятельство беспокоит медиков, однако еще больше их тревожит новое поколение лунатиков, которые по ночам отправляют сообщения со своего гаджета.
Эксперт по сну говорит, что все большее число людей начали использовать свой ​телефон и отправлять текстовые сообщения ночью во время сна, а утром об этом не помнят.  

Доктор Джош Вербер предупреждает, что написание текстовых сообщений во время сна может поставить человека в неловкое положение, а также приводит к проблемам со здоровьем, так как такие люди не успевают полностью восстановить силы за ночь. 

23-летняя Меган призналась американскому телеканалу CBS 2, что по ночам она отправляет сообщения друзьям и членам своей семьи, но утром этого не помнит. 

«Мое зарядное устройство находится возле моей кровати, так что по ночам телефон всегда рядом со мной. Я предполагаю, что встаю, отправляю сообщение и возвращаюсь в постель, но я этого не помню», — сказала она в интервью каналу. 

По словам Меган, она регулярно отправляет сообщения в промежутке с трех до четырех часов утра, пока спит. О том, что она отправила сообщения, девушка узнает только после того, как просыпается. В своем смартфоне Меган регулярно обнаруживает отправленные бессмысленные сообщения. 

Доктор Вербер говорит, что из-за написания сообщений во время сна человек спит недостаточно глубоко, что очень важно для высших мозговых функций. 

Лаура Хоя, также пишущая сообщения по ночам, говорит, что по утрам чувствует себя разбитой и ей очень тяжело встать. Девушка считает, что не высыпается по ночам, либо из-за того что ворочается, либо всему виной ночная отправка сообщений. Она сказала, что не до конца просыпается, когда встает ночью в туалет, или чтобы выпить стакан воды, и начинает отвечать на сообщения, пришедшие на ее мобильный, однако утром об этом не помнит. 

В отличие от сообщений Меган, сообщения Лауры осмысленные, но она по-прежнему обеспокоена тем, что в один прекрасный день они могут вызвать проблемы. 

Доктор Вербер предложил девушкам класть телефоны подальше от кровати, чтобы усложнить доступ к устройству в ночное время. Он сказал, что люди, которые не берут свои телефоны в спальню, не только перестают отправлять сообщения во время сна, но и спят лучше. 

Он предлагает не притрагиваться к гаджетам по крайней мере за час перед сном, чтобы увеличить шанс но хороший ночной отдых.

 

источник

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Фитнес советы в зимний период
10 признаков плохого здоровья, о которых расскажет Ваша кожа
Молодым мамам на заметку:"В древности детей не воспитывали, а пестовали!"
Глаза – это не только зеркало души,но и окно в здоровье
Как правильно дышать? - советы
Учёные нашли способ увеличить продолжительность жизни
Болезнь с характером.Откуда берутся наши недуги
Почему у одних людей герпес проявляется часто,а у других его никогда не бывает?
Здоровье: Астрологический прогноз на 2014 год
Пагубная роль алкоголизма на различные острые и хронические заболевания
Какие сигналы шлёт Ваше сердце, когда до инфаркта один шаг
Жизнь в режиме «онлайн» или интернет зависимость
Питание для сжигания жира: мифы и правда
Причины нездоровой потери веса
Где взять жизненные силы? Восточные практики - самый простой метод на пути к гармонии, здоровью и молодости
Термальные (горячие) источники России
Метод Александера - уникальная практика, помогающая через исправление осанки избавиться от проблем со здоровьем
Варикоз: народные методы восстановления сосудов
Гимнастика между делом - возьмите на вооружение
Процесс и причины старения организма. Как продлить жизнь

Похожие записи

Высокое и повышенное кровяное давление: основная информация

Кинезиологические упражнения — гимнастика для мозга

Сахарный диабет: основная информация о болезни, которую нужно знать каждому

Невроз: как с ним справиться самостоятельно, если ещё не всё запущено

Учёные: химиотерапия может нести серьёзную опасность здоровью онкобольного

«До встречи на вершине»: захватывающая история борьбы маленького мальчика со своим «Голиафом» не на жизнь, а на смерть

Общий (клинический) анализ крови: что означают лабораторные показатели

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой. В чём её особенность?

Биологические ритмы человека. Расчёт биоритмов

Суточные биоритмы определяют оптимальное время приёма лекарств

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика