Медики обеспокоены новым поколением лунатиков

с1657

Многие люди используют свой смартфон в течение дня для веб-серфинга, проверки своей электронной почты и обмена сообщениями со своими друзьям. Это обстоятельство беспокоит медиков, однако еще больше их тревожит новое поколение лунатиков, которые по ночам отправляют сообщения со своего гаджета.
Эксперт по сну говорит, что все большее число людей начали использовать свой ​телефон и отправлять текстовые сообщения ночью во время сна, а утром об этом не помнят.  

Доктор Джош Вербер предупреждает, что написание текстовых сообщений во время сна может поставить человека в неловкое положение, а также приводит к проблемам со здоровьем, так как такие люди не успевают полностью восстановить силы за ночь. 

23-летняя Меган призналась американскому телеканалу CBS 2, что по ночам она отправляет сообщения друзьям и членам своей семьи, но утром этого не помнит. 

«Мое зарядное устройство находится возле моей кровати, так что по ночам телефон всегда рядом со мной. Я предполагаю, что встаю, отправляю сообщение и возвращаюсь в постель, но я этого не помню», — сказала она в интервью каналу. 

По словам Меган, она регулярно отправляет сообщения в промежутке с трех до четырех часов утра, пока спит. О том, что она отправила сообщения, девушка узнает только после того, как просыпается. В своем смартфоне Меган регулярно обнаруживает отправленные бессмысленные сообщения. 

Доктор Вербер говорит, что из-за написания сообщений во время сна человек спит недостаточно глубоко, что очень важно для высших мозговых функций. 

Лаура Хоя, также пишущая сообщения по ночам, говорит, что по утрам чувствует себя разбитой и ей очень тяжело встать. Девушка считает, что не высыпается по ночам, либо из-за того что ворочается, либо всему виной ночная отправка сообщений. Она сказала, что не до конца просыпается, когда встает ночью в туалет, или чтобы выпить стакан воды, и начинает отвечать на сообщения, пришедшие на ее мобильный, однако утром об этом не помнит. 

В отличие от сообщений Меган, сообщения Лауры осмысленные, но она по-прежнему обеспокоена тем, что в один прекрасный день они могут вызвать проблемы. 

Доктор Вербер предложил девушкам класть телефоны подальше от кровати, чтобы усложнить доступ к устройству в ночное время. Он сказал, что люди, которые не берут свои телефоны в спальню, не только перестают отправлять сообщения во время сна, но и спят лучше. 

Он предлагает не притрагиваться к гаджетам по крайней мере за час перед сном, чтобы увеличить шанс но хороший ночной отдых.

 

источник

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

5 ошибок, которые совершают, избавляясь от лишних килограммов
9 "безвредных" привычек, которые старят Вас
Бабушки, родившие собственных внуков
Дыхательная гимнастика - ключ к управлению собственными эмоциями
Причиной многих болезней может стать...жадность!
Загар без проблем.Как правильно загорать?
10 самых странных психологических расстройств
Слух человека: интересные факты. Проверка слуха
От сезонной депрессии может спасти световая терапия
Как не замёрзнуть зимой и чувствовать себя комфортно на холоде
Здоровье: Астрологический прогноз на 2014 год
Зима, холода... или когда холод во благо, а зима в радость
Жизнь в режиме «онлайн» или интернет зависимость
Забудьте про очистку организма от шлаков - просто живите здоровой жизнью
Классификация витаминов: всё про все
Детокс-программа: очищение организма без фанатизма
Тайский массаж: мифы и правда
Чем рискуют люди, пренебрегающие головным убором в холодную погоду?
Грипп: симптомы, профилактика, питание, советы
Йодная сетка: рекомендации, мифы и факты

Похожие записи

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой. В чём её особенность?

Биологические ритмы человека. Расчёт биоритмов

Суточные биоритмы определяют оптимальное время приёма лекарств

Процесс и причины старения организма. Как продлить жизнь

Соляные пещеры (комнаты): показания, противопоказания

Только правильный подход к закаливанию организма, сделает эту процедуру эффективной

О чём говорят боли в позвоночнике. Действенный массаж шейного отдела позвоночника

«Предупреждён — значит вооружён»: Грипп — 2016

Паника — психологическое явление, паникёр — опасное явление

Паста Амосова — кладезь микроэлементов и витаминов

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика