Медики обеспокоены новым поколением лунатиков

с1657

Многие люди используют свой смартфон в течение дня для веб-серфинга, проверки своей электронной почты и обмена сообщениями со своими друзьям. Это обстоятельство беспокоит медиков, однако еще больше их тревожит новое поколение лунатиков, которые по ночам отправляют сообщения со своего гаджета.
Эксперт по сну говорит, что все большее число людей начали использовать свой ​телефон и отправлять текстовые сообщения ночью во время сна, а утром об этом не помнят.  

Доктор Джош Вербер предупреждает, что написание текстовых сообщений во время сна может поставить человека в неловкое положение, а также приводит к проблемам со здоровьем, так как такие люди не успевают полностью восстановить силы за ночь. 

23-летняя Меган призналась американскому телеканалу CBS 2, что по ночам она отправляет сообщения друзьям и членам своей семьи, но утром этого не помнит. 

«Мое зарядное устройство находится возле моей кровати, так что по ночам телефон всегда рядом со мной. Я предполагаю, что встаю, отправляю сообщение и возвращаюсь в постель, но я этого не помню», — сказала она в интервью каналу. 

По словам Меган, она регулярно отправляет сообщения в промежутке с трех до четырех часов утра, пока спит. О том, что она отправила сообщения, девушка узнает только после того, как просыпается. В своем смартфоне Меган регулярно обнаруживает отправленные бессмысленные сообщения. 

Доктор Вербер говорит, что из-за написания сообщений во время сна человек спит недостаточно глубоко, что очень важно для высших мозговых функций. 

Лаура Хоя, также пишущая сообщения по ночам, говорит, что по утрам чувствует себя разбитой и ей очень тяжело встать. Девушка считает, что не высыпается по ночам, либо из-за того что ворочается, либо всему виной ночная отправка сообщений. Она сказала, что не до конца просыпается, когда встает ночью в туалет, или чтобы выпить стакан воды, и начинает отвечать на сообщения, пришедшие на ее мобильный, однако утром об этом не помнит. 

В отличие от сообщений Меган, сообщения Лауры осмысленные, но она по-прежнему обеспокоена тем, что в один прекрасный день они могут вызвать проблемы. 

Доктор Вербер предложил девушкам класть телефоны подальше от кровати, чтобы усложнить доступ к устройству в ночное время. Он сказал, что люди, которые не берут свои телефоны в спальню, не только перестают отправлять сообщения во время сна, но и спят лучше. 

Он предлагает не притрагиваться к гаджетам по крайней мере за час перед сном, чтобы увеличить шанс но хороший ночной отдых.

 

источник

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

СТИЛИ йоги....информация для новичков
Цель и средства: Как заставить себя тренироваться
Фитнес между делом
Глаза – это не только зеркало души,но и окно в здоровье
Про герпес
Приступ паники и страх сердечного приступа
6 советов к долголетию от китайских диетологов
Ожирение: по каким параметрам можно определить, как выявить и как лечить
"Синдром сухих глаз": причина болезни и как лечить
В какой позе правильнее спать: мнение учёных
Детокс-программа: очищение организма без фанатизма
10 несложных, но вполне эффективных способов ускорить обмен веществ
Банные традиции. Поход в парную: история, польза, противопоказания
Экология в доме: распространенные источники опасности
Грипп: симптомы, профилактика, питание, советы
Только правильный подход к закаливанию организма, сделает эту процедуру эффективной
Учёные: химиотерапия может нести серьёзную опасность здоровью онкобольного
Сахарный диабет: основная информация о болезни, которую нужно знать каждому
Высокое и повышенное кровяное давление: основная информация
Мудрые советы наших бабушек от любой хвори

Похожие записи

Высокое и повышенное кровяное давление: основная информация

Кинезиологические упражнения — гимнастика для мозга

Сахарный диабет: основная информация о болезни, которую нужно знать каждому

Невроз: как с ним справиться самостоятельно, если ещё не всё запущено

Учёные: химиотерапия может нести серьёзную опасность здоровью онкобольного

«До встречи на вершине»: захватывающая история борьбы маленького мальчика со своим «Голиафом» не на жизнь, а на смерть

Общий (клинический) анализ крови: что означают лабораторные показатели

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой. В чём её особенность?

Биологические ритмы человека. Расчёт биоритмов

Суточные биоритмы определяют оптимальное время приёма лекарств

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика