Когда появляется желание побездельничать, всегда ли нужно бороться с ленью?

лень, безделье

Мы — это наши действия. Они формируют нашу жизнь и выражают отношение к окружающему миру. Потому и считается, что не всегда стоит доверять словам, ведь они могут быть лживыми. Куда правдивее действия — они выдают нашу истинную сущность. Ну а о чем свидетельствует лень? Действительно ли она такое уж зло, и нужно ли с ней бороться всегда, когда появляется желание побездельничать?

Сегодняшний мир стремителен, будто бурный поток горной реки, и живущие в нем люди обязаны поспевать за всеми его изгибами. Иначе их либо выбросит на берег, либо они напорются на острые пороги. Чтобы быть успешным, нужно постоянно спешить, крутиться белкой в колесе и успевать делать миллион дел. Лениться — вредно и плохо, говорят нам родители; только трудолюбивый человек достигает намеченных целей — твердят нам все остальные.

И мы привыкаем, что пахать до изнеможения — правильно, именно так должен жить нормальный человек. А тот, кто позволяет себе полениться — бездельник, трутень, тунеядец. Труд сделал из обезьяны человека, и чтобы оставаться им, мы должны работать и работать, не останавливаясь ни на минуту. Сегодня вполне обычное дело, когда рабочий день составляет 18 часов, привычно явление, когда человек приходит домой, лишь чтобы поспать. Нынче мир принадлежит сверхактивным трудоголикам, и мы стараемся подражать им, чтобы быть столь же успешными и богатыми.

В своем бесконечном движении человек привыкает к тому, что у него нет пауз, выходных, времени остановиться и расслабиться. Бегущий по жизни старается использовать любую свободную минуту: как только у него в расписании появляется окно, оно тут же заполняется работой, активным отдыхом, спортом, обучением… И тогда он становится жертвой своего графика — не зря существует понятие синдрома выходного дня. Если дать такому человеку отпуск, он не будет знать, что с собой делать, он не привык расслабляться и наслаждаться бездельем. Он ведь с детства усвоил, что лень — это плохо, впитал это до уровня подсознания. И когда на него нападает апатия, лень и нежелание заниматься какими-то делами, он воспринимает это как недостаток, от которого необходимо срочно избавиться.

Но задумывался ли этот спешащий человек, что лень — это защитный механизм нашего перегруженного организма, сообщающего, что он устал и требует передышки?

Лень как индикатор состояния организма

Порой в лени проявляется физическое, психологическое или умственное переутомление. Загнанный организм устраивает бунт, отказываться работать на нас, вынуждает нас отдыхать. Ни с того ни с сего нападает желание просто посмотреть сериалы, пообщаться с друзьями, бесцельно побродить по городу. Но при этом мы чувствуем себя виноватыми, будто отбираем драгоценное время у работы. А ее мы ассоциируем с самой жизнью — если я не работаю, значит, не проживаю это время, трачу его впустую.

С такими мыслями мы начинаем заставлять себя снова работать, но при этом наша трудоспособность, а значит, и возможность выдавать качественные результаты стремительно падает. Мы недовольны собой, что приводит к еще большей потере мотивации, и круг замыкается.

Непреодолимая лень не обязательно является порочной чертой нашего характера — она может напоминать о том, что в этой безумной гонке мы должны находить время на отдых. Если же мы не прислушиваемся к настойчивым требованиям нашего тела, оно переходит к следующему этапу «обороны» — начинает болеть. Ведь во время болезни мы просто вынуждены лежать и отдыхать. Если мы стараемся игнорировать и этот метод борьбы со слишком активным образом жизни, болезни усугубляются.

Поэтому, почувствовав эмоциональное бессилие и нежелание что-либо делать — просто отдохните. А чтобы не испытывать муки совести, поговорите со своим внутренним трудоголиком, скажите ему, что недельный отпуск поможет вам восстановиться и работать с еще большем усердием и вдохновением, чем если вы будете трудиться из последних сил (обязательно прочитайте статью о трудоголизме).

Хороший отдых — это не просто ничегонеделание. Это медленные и пассивные занятия, которые доставляют нам удовольствие. Они лишают стресс возможности разрушать нашу нервную систему. Нам постоянно приходиться контролировать себя и подчиняться указкам начальства свыше, забывать о том, чего хотим именно мы. А это чревато последствиями — депрессии, нервные срывы, апатия… Всегда нужно находить время для того, чтобы сделать именно то, что хочется — поваляться на пляже, пройтись по магазинам, почитать книгу, сходить в кино.

Бизнесмены тратят немалые средства на то, чтобы отправиться в живописную курортную страну. Но платят они не за перелет и гостиницу, а за возможность спать, когда и сколько хочется, не вскакивать на работу по будильнику, бродить по пляжам в шортах или купальнике и не соответствовать корпоративным правилам.

Но ведь можно делать то же самое и дома. Сделайте себе дни безделья, когда вы занимаетесь только тем, что душа пожелает, и ни к чему не принуждаете себя. И научитесь не спешить (мы уже писали о движении Slow Life).

Существуют люди, которые долго выжидают момента, «насиживают» решения, перебирают возможности. Они часто раздражают остальных: «Сколько можно тянуть кота за хвост?» Но подобное поведение несет свою пользу: человек осознает, что может найти кратчайший путь к решению проблемы, и он выбирает, какой именно. Семь раз отмеряв, он режет всего раз, но делает это верно.

А когда мы бежим на максимальной скорости, пытаясь переделать все дела сразу, то не видим наиболее эффективных путей. Нет времени остановиться и приглядеться внимательно к задаче, стоящей перед нами. И тогда ничегонеделание становится помощником — оно останавливает нас, дает передышку для размышлений и пересмотра сделанной работы и предстоящего пути. У нас появляется возможность все тщательно спланировать и сделать с первого раза, без проб и ошибок.

Нас одолевает лень и апатия тогда, когда мы теряем мотивацию. Отчего так происходит? Мы подспудно чувствуем, что идем не тем путем и занимаемся не тем делом. И когда мы не в состоянии осознать это напрямую, наш умный организм помогает сделать это через лень. Причины такого состояния могут быть какими угодно, но чаще всего они заключаются в нежелании идти на поводу у других людей, выполнять задачи, выгодные им и бесполезные для нас. Лень становится ответом на вопросы: «А нужно ли мне это? А не идет ли это вразрез с моими жизненными предпочтениями? А не отдаляет ли меня от истинной цели?»

Заметьте, если вы чем-то действительно увлечены, если работа нравится, если действия приносят удовольствие, то лень тут же как рукой снимает. Мы готовы вскакивать в 12 часов ночи, чтобы записать новую идею. Выходит, что лень — хороший помощник, помогающий нам понять, что действительно важно, а что лишь отвлекает.

Творческий толчок и способ самопознания

Представьте себе, что вы выходите из дома теплым солнечным утром, наполненные бодростью и вдохновением. Все вокруг обретает особый смысл и мы ощущаем единение с этим чудесными миром, в котором живем. Природа дышит радостью и энергией, и вы готовы свернуть горы… Как редко это бывает, не правда ли?

Обычно у нас не хватает времени на осознание происходящего, на вдумчивое проживание впечатлений. Мы не позволяем им завладеть собой, ведь все делаем впопыхах — едим на бегу, общаемся с близкими в минутные перерывы между делами… Но подобная суетливая беготня не приносит в нашу жизнь ничего нового — просто потому что мы не способны его увидеть. Мы лишь ежедневно прокручиваем одни и те же сценарии.

Из-за этого значительно страдает наш творческий потенциал. Интересные идеи не появляются по команде, они медленно созревают как раз в те минуты, когда мы останавливаемся и размышляем, глядя в окно или бесцельно пиная осеннюю листву. В эти минуты внутренний тиран, заставляющий нас подчиняться навязанным правилам, теряет свою силу и власть. Мы вырываемся из-под его контроля и получаем приз в виде озарения, новой идеи, творческого прорыва.

Тех, кто занимает выжидательную позицию, обычно обвиняют в несамостоятельности, неспособности к принятию собственных решений и необходимости «пинка» от других людей. А те, кто постоянно в действии, считаются свободными от внешнего влияния, самодостаточными и перспективными. Но в действительности зачастую бывает все наоборот: активный человек сразу же принимается действовать, не давая себе времени на размышления. Он не способен выжидать и переживать моменты внутреннего напряжения, поэтому готов делать хотя бы что-то — лишь бы делать.

К примеру, он не терпит паузы в разговоре — как только все умолкают, спешащий человек начинает сразу же что-то рассказывать, только бы не молчать. Тот же, кто дает себе время для размышлений и отдыха, более свободен именно благодаря тому, что не спешит, не гонит события в шею. Посадив зерно, всегда нужно подождать, пока оно прорастет — это касается и многих явлений в нашей жизни. Пассивный человек умеет выждать, пока брошенные зерна пустят ростки. Активный и спешащий будет насиловать окружающий мир, заставляя его давать урожай раньше срока — и, конечно получит совсем не то что желал, а может и ничего.

Отдайся течению

Мы привыкли думать, что человек должен управлять ситуацией, будто наездник лошадью. Пытаемся контролировать все происходящее с нами, стараясь не упустить ни единой мелочи. Мы тратим на это уйму энергии (порой ленивое отношение помогает увеличить жизненную энергию), но не лучше ли сознаться, что существуют явления в нашей бытности, которыми мы не можем, да и не должны управлять.

Представьте себе пловца на глубокой воде: один, почувствовав усталость, начнет грести еще усерднее, причем против течения, чтобы побыстрее достигнуть цели. Растеряв остаток сил, он рискует утонуть. А другой ляжет на спину и расслабится, и вода будет нести его, пока не вынесет к берегу. Может, и не к тому, к которому он стремился — но кто знает, может этот окажется куда лучше?

Спокойное, размеренное действование и умение вовремя отдаться потоку событий зачастую оказывается более правильным, чем паническое барахтанье и попытки взять все под контроль.

Спросите у лени

Что же, мы выяснили, что лень — это не зло и не порок. Это всего лишь обратная сторона действия — без одного не существует другого. Выбирая возможности, мы отказываемся от остальных. Нельзя в один момент времени спать и развлекаться на пикнике, читать книгу и танцевать. Что-то делая, мы одновременно не делаем что-то другое.

Лень и труд неразделимы, как день и ночь, Инь и Ян, как две стороны одной медали. Пассивность и действие в правильных пропорциях дополняют друг друга, складывают полную картину вашей жизни. Да, любить свою работу — это хорошо. Солнечный день тоже хорош, но в Заполярье, где он длится полгода, жители прячутся от света за ставнями, чтобы просто выспаться.

Лень защищает нас от переутомления и помогает в выборе правильного приоритета. Если в данный момент вы ничего не хотите делать, если напала непобедимая апатия — прислушайтесь к своему организму. Может он так протестует против нелюбимой работы или слишком плотного графика. Возможно, уже давно пора внести изменения в свою жизнь?

Задайтесь вопросами: «Что я не хочу делать?», «Почему я не хочу это делать?», «Что случится, если я не стану этого делать?» Ответьте на них со всей честностью, и сможете увидеть происходящее в новом свете, понять, каким путем нужно двигаться, от чего отказаться, а что, наоборот, обрести. Это поможет научиться жить с пользой для себя, развиваться в верном направлении и не тратить жизнь на бессмысленную суету, несущую лишь усталость и потерю драгоценного времени.

 

 

Источник http://constructorus.ru/

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

6 привычек низкой самооценки
Привычки, которые отравляют нам жизнь
Международный день "СПАСИБО"
Фобии: Ужас с изюминкой
5 ошибок в отношении детей, мешающих успеху
ГОРОСКОП по-восточному на 2013 год (Лошадь,Овца,Обезьяна)
Женщины и ненормативная лексика
Психология бедности
Так работают биочасы практически любого человека:
"Зона турбулентности"
5 самых важных личностных качеств
Ученые работают над ложными воспоминаниями
10 стандартных фраз,которые указывают на скрытую агрессию
Черты характера человека можно определить по его лицу
Осознайте, что Вами управляют или стоп, манипуляция!
Эмоции: основные принципы и как они работают
Отказ от счастья. "А разве такое бывает?" - "Да!"
Люди поразительно плохо владеют собственными чёрными мыслями
Психология бедного и богатого, а также бытующие заблуждения относительно этого
Паника - психологическое явление, паникёр - опасное явление

Похожие записи

Как справиться с ленью и апатией: советы к применению

9 «сказок», которыми люди оправдывают своё безделье

7 эффективных способов для борьбы с ленью

Какой бывает ЛЕНЬ

Лучшие средства против лени

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика