Как не заразиться пессимизмом от своего партнёра по жизни

Как не заразиться пессимизмом от своего партнёра по жизни

Мрачные мысли заразительны. Но против них можно выработать иммунитет, поняв причины поведения своего партнера и анализируя его чувства. 

Как он портит вам и себе жизнь
У вас прекрасное настроение, и вы предлагаете своему партнеру сходить куда-нибудь вместе. Он, не задумываясь, отвечает: «Вряд ли это у нас получится». Постоянное «нет» в ответ на любую вашу инициативу действует угнетающе: вы понимаете, что горизонты вашей жизни сужаются. Квартира, которую вы мечтали снять, уплывает в самый последний момент. Ваш партнер-пессимист расстроен не меньше, чем вы, – ведь пессимизм не предохраняет от разочарований. «Я же предупреждал, что ничего не выйдет», – произносит он с печальной полуулыбкой.Может даже показаться, что бессознательно он радуется вашему общему невезению. Невольно и вы начинаете перенимать его неявный вкус к несчастьям – некий безмолвный мазохизм. К вашему разочарованию примешивается немалая толика раздражения…
Научиться понимать
Важно знать, что пессимист мыслит «наоборот»: успехи кажутся ему случайными, а поражения – закономерными. Нередко пессимизм – это проявление одной из форм тревожности. Чувство неопределенности и ожидание возможной неудачи становятся частью образа мышления человека. «Бездумный пессимист ощущает себя вечным страдальцем, – говорит гештальт-терапевт Алексей Смирнов. – Ему постоянно кажется, что окружающие делают что-то не так. В неудачах он винит других, считая себя жертвой обстоятельств и людей». В каком-то смысле такой человек – действительно жертва, ведь он не является активным участником событий своей жизни и не чувствует себя ответственным за то, что с ним происходит.
Как не заразиться пессимизмом от своего партнёра по жизни
Уметь верно реагировать. Не позволяйте себя заразить
Ваш партнер критикует вас за наивность и неумение воспринимать мир, как и он, в «реальном» негативном цвете. Скажите себе ясно: он неправ. Напомните ему, что далеко не всегда его пессимистичные прогнозы сбывались. К счастью, с течением времени близкие пессимистов, как правило, перестают прислушиваться к их катастрофическим предсказаниям.
Побуждайте его искать решения
Предваряйте попытки вашего пессимистичного партнера действовать в привычной ему негативной логике. Попросите его поискать и предложить возможные варианты действий, вместо того чтобы перечислять препятствия на пути к достижению цели.
Ищите корни
Если он убежден в том, что неудачи являются неотделимой частью его индивидуальности, значит, он не уверен в себе. Возможно, когда-то он тяжело пережил ощущения разлуки, брошенности, этот опыт заставил его сомневаться в собственной ценности. У его пессимизма есть причина – попытайтесь отыскать ее.
Спросите себя, в чем вы сами выигрываете
Мы встречаемся по воле случая, но не он управляет нашим решением соединить свою судьбу с судьбой другого человека. Жизнь с пессимистом дает нам возможность реализовывать свою потребность в том, чтобы постоянно помогать другому, но одновременно и приобретать власть над ним. Такой выбор партнера может быть продиктован и бессознательным стремлением скрыть свою собственную тревожность: вы нашли более тяжелый, чем ваш собственный, случай – разве это не успокаивает?
Автор: Л. Карамутдинова

http://www.cvetok.com.ua/article/1330/

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Простить измену сложно,но можно,а иногда и нужно
Способы поддерживать огонь в отношениях
Неразделённая любовь - жизнь окончена?
Реальные истории: Почему изменяют женщины
Женщины в жизни вождей - Великие истории любви
Как быть идеальной парой?
Манипуляции в отношениях: Как распознать и защититься?
4 признака бесперспективных отношений
Ничто так не сближает, как совместный домашний труд
"Красив как Аполлон!" Стоит ли заводить роман с красавцем?
Виды брака, составляющие серьёзную конкуренцию традиционной семье
Ор в отношениях: причины и есть ли альтернатива?
К чистой любви возможно прийти, но только через любовь к Богу
Отношения: Что следует учесть при подозрении в измене
«Свой-чужой» человек или почему мы не расстаёмся с нелюбимыми
Список вещей, от которых мы часто недовольны поведением друг друга
"С лица воды не пить": так ли это актуально для мужчины?
Отношения теряют романтизм? Тогда советы для Вас
Как справиться с болью от предательства близкого человека
Распространенные ошибки, которые могут разрушить молодую семью

Похожие записи

Пессимисты живут дольше оптимистов, так как не переоценивают своего будущего

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика