Где взять жизненные силы? Восточные практики — самый простой метод на пути к гармонии, здоровью и молодости

33

«Движение — жизнь» — эту фразу мы «затёрли» до скрипа на зубах. А восточные люди на это скажут: «Человек един: тело, сознание и дух». В чём правда жизни? В силе! Жизненная сила (прана — в индусской йоге, ци — в китайском даосизме, пневма — в античной философии) нефизическая основа жизненной динамики человека. Только благодаря её росту мы становимся более счастливыми, гармоничными с внешним миром и внутренней природой, а значит, целостными и наполненными.

Где взять жизненные силы? Восточные практики — самый простой метод на пути к гармонии, здоровью и молодости. Чтобы выбрать из них свою, надо просто понять, что вам ближе по Духу:

Йога

31

Пожалуй, самой распространённой дисциплиной является её величество Йога. Хатха-йога — вид йоги, посвящённый физическому здоровью человека, — активно шествует по миру, полностью захватив Европу и США. В этом нет патологии, напротив, ключ к здоровому образу жизни и прозрению!В настоящее время йога особенно популярна среди спортсменов и поклонников активного образа жизни. Она хорошо восстанавливает, укрепляет тело и дух, расширяет сознание. При этом, находясь в удобной позе (асане), человек развивает внутреннее внимание и может «оглядеть себя изнутри». Йога даёт ощущение внутренней силы и психической опоры. Окрыляет. Словом, хатха-йога это источник обретения целостности и физического здоровья.

Восточные боевые искусства

28

Наиболее популярные связаны с традиционными стилями Японии: дзюдо, айкидо, самбо, каратэ, тхэквондо. Практика восточных единоборств с внешней стороны позволяет овладеть техникой самозащиты и развить физические качества: гибкость, координацию, скорость реакции, но это только одна сторона медали. Опять же не зря йога вплеталась в любые занятия традиционных единоборств — внутренняя работа очень схожа: нормализация психологического состояния, развитие чувства уверенности в себе, обретение внутренней гармонии и свободы. Динамичные тренировки по восточным единоборствам позволяют реализовать скрытые физические резервы, поддерживать себя в хорошей физической форме и черпать жизненную энергию и силы.

Тай-цзи

29

Здесь нет поясов, нет данов, нет каст. Техника — для всех, но открывается не сразу и не каждому: требует терпения! Найти хорошего преподавателя в России непросто. Известно о ней на нашей территории немного. В Китае это популярная оздоровительная гимнастика, не лишённая «боевой» природы. Внешне напоминает танец. Но именно эта практика подойдёт тем, кто встал на путь самосовершенствования. В результате последовательных занятий человек внутренне наполняется, перевоплощается. Здесь идёт постоянная работа с собой. Тай-цзи — это прежде всего работа с жизненной энергией и её взращивание. Подойдёт тем, кто открыл для себя простую истину: нельзя отрывать физику тела от психики и сознания. Тай-цзи в этом плане гармонично работаете с этими тремя основными составляющими личности. Результат занятий — ощутимое оздоровление организма.

Цигун

30

Подойдёт тем, кто никакими физическими нагрузками до этого не занимался. Заниматься проще, нежели тай-цзи, но также требует умения внутренне концентрироваться. Это древнее китайское искусство и традиционная оздоровительная система с внушительным фундаментом философских концепций. Постулирует понятие Ци — жизненной силы, основы человеческого организма. Эта практика освобождает от телесных зажимов и энергетических блоков, что в свою очередь способствует духовному пробуждению, освобождению сознания и пониманию истинной природы человека.

Представленные техники не учат побеждать и быть чемпионами, они скорее упраздняют необходимость соревноваться, приводя к простому пониманию сути вещей — Всё Едино. С таким мировоззрением любого воина по духу уже невозможно «выбить из седла», ведь Удача и жизненная сила не с ним, а находится теперь всегда в нём.

32

*************************************************

«Wellness»: здоровое питание и комплекс мультивитаминов и минералов

ОТЛИЧНОЕ САМОЧУВСТВИЕ

126

Серия безопасных продуктов с витаминами и питательными веществами, которые обеспечат тебе все, что нужно для поддержания здорового образа жизни.

http://ru.oriflame.com/products/product-list.jhtml?prodCat=wellness&brandCat=weeverydayhealth&ibs_owner=12847291

ВЭЛНЭС ПЭК ДЛЯ ЖЕНЩИН

127

Данный продукт можно приобрести только в Сервисном Центре Орифлэйм или через консультанта (через форму комментария или на lichnorastu@yandex.ru ) . 

Вэлнэс Пэк для женщин — отличный выбор, чтобы получить необходимые витамины и микроэлементы, если ты на диете.

  • Кожа: повышается уровень увлажненности и эластичности, сокращаются морщины, уменьшаются повреждения от UV-лучей.
  • Энергия: ты меньше устаешь и меньше утомляешься.
  • Иммунная система: улучшается сопротивляемость организма, замедляются воспалительные процессы.
  • Сердце: улучшается состояние и нормализуется уровень холестерина.
  • Мыщцы и суставы: повышается выносливость, снимаются мышечные боли после физической нагрузки и замедляются воспалительные процессы.
  • Зрение: увеличивается защита от UV-лучей, снимается чувство усталости глаз.

ВЭЛНЭС ПЭК ДЛЯ МУЖЧИН

128

Данный продукт можно приобрести только в Сервисном Центре Орифлэйм или через консультанта (через форму комментария или на lichnorastu@yandex.ru ) . 

Хочешь сбросить вес и стараешься питаться сбалансированно? Вэлнэс Пэк для мужчин — отличный выбор, чтобы получить все необходимые витамины и микроэлементы.

  • Кожа: повышается уровень увлажненности и эластичности, сокращаются морщины, уменьшаются повреждения от UV-лучей.
  • Энергия: ты меньше устаешь и меньше утомляешься.
  • Иммунная система: улучшается сопротивляемость организма, замедляются воспалительные процессы.
  • Сердце: улучшается состояние и нормализуется уровень холестерина.
  • Мыщцы и суставы: повышается выносливость, снимаются мышечные боли после физической нагрузки и замедляются воспалительные процессы.
  • Зрение: увеличивается защита от UV-лучей, снимается чувство усталости глаз.

 

 

первоисточник http://constructorus.ru/zdorovie/gde-vzyat-zhiznennye-sily-i-energiyu.html#more-19046

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Простой ТЕСТ покажет, как долго Вы проживёте
Цель и средства: Как заставить себя тренироваться
Иланг-Иланг масло: Чуточку кружиться от счастья
Куда выбрасывать таблетки?
Учёные нашли способ увеличить продолжительность жизни
10 простых способов,которые помогут пережить осеннюю хандру
Стоит ли оформлять ипотеку?
Советы,способные существенно поправить семейный бюджет
Советы,благодаря которым Вы гарантированно сделаете свою жизнь лучше
Латиноамериканские танцы: "горячий фитнес"
Лучшие способы самомотивации
Как сдавать квартиру посуточно: полезные советы
Как правильно войти в Новый год: подведение итогов и визуализация желаний
К чему приводит сидячий образ жизни
Как избыток жира на животе влияет на наше здоровье
«Все болезни – от нервов» или какие болезни бывают "от нервов"
Право на наследство: если нет завещания или как доказать родство?
На любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть!
«Предупреждён — значит вооружён»: вирус Зика
Наказание ребёнка: рекомендации психолога родителям

Похожие записи

Кинезиологические упражнения — гимнастика для мозга

Сахарный диабет: основная информация о болезни, которую нужно знать каждому

Невроз: как с ним справиться самостоятельно, если ещё не всё запущено

Учёные: химиотерапия может нести серьёзную опасность здоровью онкобольного

«До встречи на вершине»: захватывающая история борьбы маленького мальчика со своим «Голиафом» не на жизнь, а на смерть

Общий (клинический) анализ крови: что означают лабораторные показатели

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой. В чём её особенность?

Биологические ритмы человека. Расчёт биоритмов

Суточные биоритмы определяют оптимальное время приёма лекарств

Процесс и причины старения организма. Как продлить жизнь

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика