Где взять жизненные силы? Восточные практики — самый простой метод на пути к гармонии, здоровью и молодости

33

«Движение — жизнь» — эту фразу мы «затёрли» до скрипа на зубах. А восточные люди на это скажут: «Человек един: тело, сознание и дух». В чём правда жизни? В силе! Жизненная сила (прана — в индусской йоге, ци — в китайском даосизме, пневма — в античной философии) нефизическая основа жизненной динамики человека. Только благодаря её росту мы становимся более счастливыми, гармоничными с внешним миром и внутренней природой, а значит, целостными и наполненными.

Где взять жизненные силы? Восточные практики — самый простой метод на пути к гармонии, здоровью и молодости. Чтобы выбрать из них свою, надо просто понять, что вам ближе по Духу:

Йога

31

Пожалуй, самой распространённой дисциплиной является её величество Йога. Хатха-йога — вид йоги, посвящённый физическому здоровью человека, — активно шествует по миру, полностью захватив Европу и США. В этом нет патологии, напротив, ключ к здоровому образу жизни и прозрению!В настоящее время йога особенно популярна среди спортсменов и поклонников активного образа жизни. Она хорошо восстанавливает, укрепляет тело и дух, расширяет сознание. При этом, находясь в удобной позе (асане), человек развивает внутреннее внимание и может «оглядеть себя изнутри». Йога даёт ощущение внутренней силы и психической опоры. Окрыляет. Словом, хатха-йога это источник обретения целостности и физического здоровья.

Восточные боевые искусства

28

Наиболее популярные связаны с традиционными стилями Японии: дзюдо, айкидо, самбо, каратэ, тхэквондо. Практика восточных единоборств с внешней стороны позволяет овладеть техникой самозащиты и развить физические качества: гибкость, координацию, скорость реакции, но это только одна сторона медали. Опять же не зря йога вплеталась в любые занятия традиционных единоборств — внутренняя работа очень схожа: нормализация психологического состояния, развитие чувства уверенности в себе, обретение внутренней гармонии и свободы. Динамичные тренировки по восточным единоборствам позволяют реализовать скрытые физические резервы, поддерживать себя в хорошей физической форме и черпать жизненную энергию и силы.

Тай-цзи

29

Здесь нет поясов, нет данов, нет каст. Техника — для всех, но открывается не сразу и не каждому: требует терпения! Найти хорошего преподавателя в России непросто. Известно о ней на нашей территории немного. В Китае это популярная оздоровительная гимнастика, не лишённая «боевой» природы. Внешне напоминает танец. Но именно эта практика подойдёт тем, кто встал на путь самосовершенствования. В результате последовательных занятий человек внутренне наполняется, перевоплощается. Здесь идёт постоянная работа с собой. Тай-цзи — это прежде всего работа с жизненной энергией и её взращивание. Подойдёт тем, кто открыл для себя простую истину: нельзя отрывать физику тела от психики и сознания. Тай-цзи в этом плане гармонично работаете с этими тремя основными составляющими личности. Результат занятий — ощутимое оздоровление организма.

Цигун

30

Подойдёт тем, кто никакими физическими нагрузками до этого не занимался. Заниматься проще, нежели тай-цзи, но также требует умения внутренне концентрироваться. Это древнее китайское искусство и традиционная оздоровительная система с внушительным фундаментом философских концепций. Постулирует понятие Ци — жизненной силы, основы человеческого организма. Эта практика освобождает от телесных зажимов и энергетических блоков, что в свою очередь способствует духовному пробуждению, освобождению сознания и пониманию истинной природы человека.

Представленные техники не учат побеждать и быть чемпионами, они скорее упраздняют необходимость соревноваться, приводя к простому пониманию сути вещей — Всё Едино. С таким мировоззрением любого воина по духу уже невозможно «выбить из седла», ведь Удача и жизненная сила не с ним, а находится теперь всегда в нём.

32

*************************************************

«Wellness»: здоровое питание и комплекс мультивитаминов и минералов

ОТЛИЧНОЕ САМОЧУВСТВИЕ

126

Серия безопасных продуктов с витаминами и питательными веществами, которые обеспечат тебе все, что нужно для поддержания здорового образа жизни.

http://ru.oriflame.com/products/product-list.jhtml?prodCat=wellness&brandCat=weeverydayhealth&ibs_owner=12847291

ВЭЛНЭС ПЭК ДЛЯ ЖЕНЩИН

127

Данный продукт можно приобрести только в Сервисном Центре Орифлэйм или через консультанта (через форму комментария или на lichnorastu@yandex.ru ) . 

Вэлнэс Пэк для женщин — отличный выбор, чтобы получить необходимые витамины и микроэлементы, если ты на диете.

  • Кожа: повышается уровень увлажненности и эластичности, сокращаются морщины, уменьшаются повреждения от UV-лучей.
  • Энергия: ты меньше устаешь и меньше утомляешься.
  • Иммунная система: улучшается сопротивляемость организма, замедляются воспалительные процессы.
  • Сердце: улучшается состояние и нормализуется уровень холестерина.
  • Мыщцы и суставы: повышается выносливость, снимаются мышечные боли после физической нагрузки и замедляются воспалительные процессы.
  • Зрение: увеличивается защита от UV-лучей, снимается чувство усталости глаз.

ВЭЛНЭС ПЭК ДЛЯ МУЖЧИН

128

Данный продукт можно приобрести только в Сервисном Центре Орифлэйм или через консультанта (через форму комментария или на lichnorastu@yandex.ru ) . 

Хочешь сбросить вес и стараешься питаться сбалансированно? Вэлнэс Пэк для мужчин — отличный выбор, чтобы получить все необходимые витамины и микроэлементы.

  • Кожа: повышается уровень увлажненности и эластичности, сокращаются морщины, уменьшаются повреждения от UV-лучей.
  • Энергия: ты меньше устаешь и меньше утомляешься.
  • Иммунная система: улучшается сопротивляемость организма, замедляются воспалительные процессы.
  • Сердце: улучшается состояние и нормализуется уровень холестерина.
  • Мыщцы и суставы: повышается выносливость, снимаются мышечные боли после физической нагрузки и замедляются воспалительные процессы.
  • Зрение: увеличивается защита от UV-лучей, снимается чувство усталости глаз.

 

 

первоисточник http://constructorus.ru/zdorovie/gde-vzyat-zhiznennye-sily-i-energiyu.html#more-19046

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Правила притяжения денег
Как правильно дышать? - советы
Топ-5 способов избавиться от укачивания в дороге
Куда выбрасывать таблетки?
Ценим то,что у нас уже есть - советы
10 золотых правил притяжения здоровья
Фитнес после 45: плюсы и минусы
Домашняя аптечка: что должно быть всегда под рукой и общие советы
Тайм-менеджмент: как правильно распоряжаться рабочим временем
Самостоятельные путешествия - отдых от навязанных услуг?!
Жизнь в режиме «онлайн» или интернет зависимость
Что желательно знать затевая ремонт в доме
12 признаков стресса у детей и подростков, на которые просто нельзя закрывать глаза
Как молодым мамам справляться сразу с несколькими задачами одновременно
ТОП -10 правил купания в проруби на Крещение
10 стран, к которым стоит присмотреться в плане отдыха в 2015 году
Советы, которые позволят воплотить в жизнь многие желания и помогут стать успешным человеком
История ёлки. Как правильно её украшать, чтобы в дом привлечь благополучие
Новогодние приметы и суеверия
Мелочи жизни: минимум усилий - максимум пользы!

Похожие записи

Высокое и повышенное кровяное давление: основная информация

Кинезиологические упражнения — гимнастика для мозга

Сахарный диабет: основная информация о болезни, которую нужно знать каждому

Невроз: как с ним справиться самостоятельно, если ещё не всё запущено

Учёные: химиотерапия может нести серьёзную опасность здоровью онкобольного

«До встречи на вершине»: захватывающая история борьбы маленького мальчика со своим «Голиафом» не на жизнь, а на смерть

Общий (клинический) анализ крови: что означают лабораторные показатели

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой. В чём её особенность?

Биологические ритмы человека. Расчёт биоритмов

Суточные биоритмы определяют оптимальное время приёма лекарств

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика