Чтобы старость была в радость

Чтобы старость была в радость

Удивительно, но даже старость может быть великолепной, полной радости и здоровья. Такой, что и старостью ее никто не осмелится назвать. Основа всего наше восприятие мира и от того, как мы видим все вокруг зависит наша жизнь. Почему старости совершенно не стоит бояться? 

Основа всего наше восприятие мира и от того, как мы видим все вокруг зависит наша жизнь. Если видеть только серое и черное, грустные лица и политические новости, то можно состариться уже к сорока годам. Совсем другое дело с оптимистами, для которых жизнь одно удовольствие и не важно, на пенсии она проходит или в ночном клубе.

Что же делает старение не страшным и почему ее совершенно не стоит бояться?

Пенсионерские будни

Чтобы старость была в радость

Конечно, у бабульки, которая целыми днями сидит на скамейке, обсуждает все новости, ругается с прохожими и совершенно не следит за своим питанием, нет никакого здоровья. Она постоянно жалуется на суставы, спину, давление и головные боли. Так это логично! А что еще может быть у человека с нулевой физической активностью?

Другой не менее колоритный пример пенсионера — ударник дачного труда. После гиподинамичной зимы наступает активное весеннее-осеннее время постоянных тяжелейших нагрузок. Сосуды и сердце просто не выдерживают с непривычки. Гипертонические кризы, радикулит и сердечные приступы от пропалывания в самое пекло картошки или моркови предельно частое явление. О радости в обоих случаях говорить не приходится. Так зачем так устраивать свой быт, чтобы самим потом от этого страдать?

Чтобы старость была в радость

Вот за границей на пенсии жизнь только начинается. Пожилые люди продолжают активно заниматься спортом, а некоторые даже йогой  и как в молодости, выглядят подтянутыми и бодрыми. Они живут в свое удовольствие, радуются каждому дню, путешествуют, ходят по всяческим мероприятиям. Почему же у нас в 50 лет люди считают себя стариками, которым на пробежку выходить уже не солидно? Наш менталитет убивает людей раньше времени и делает к пенсии почти инвалидами.

Чтобы старость была в радость

Внуки — лучшая мотивация

Отличным поводом заняться пробежками или китайской гимнастикой, наконец-то перейти на правильное питание является понимание того, что мы нужны своей семье здоровыми. Стоит задуматься, а как это отразиться на взаимоотношениях с внуками? Ведь им необходимо много внимания, а на игры с ними — неисчерпаемое количество энергии. И что может быть прекраснее, чем совместные походы на байдарках, прогулки в лесу, подъемы в горы, езды на велосипедах или роликах, заплывы? Конечно, здоровье, гибкость, энергия за один день не появляются. Над ними необходимо регулярно работать. Но зато любые виды спорта, позитивное мышление, рациональное питание закладывают основы долголетия и оттягивают старость на неопределенное время.

Чтобы старость была в радость

Важно, что должен меняться сам подход к старости. Да, могут появиться морщины или седина, но если человек чувствует себя в душе и телом молодым, то ему все по плечу и никакая одинокая старость не грозит однозначно. Навсегда запомните, что старость — это не тюрьма с вечным одиночеством, а прекрасная жизнь в окружении любящей семьи.

Не стоит быть пессимистом, постоянно бурчать, не следить за собой. Необходимо всегда оставаться интересным человеком, предпочитать активность и общение. Тогда даже молодые члены семьи будут всегда рядом, будут воспринимать пожилого человека с уважением и восхищением. Старость станет отличным продолжением молодости, необходимо только над этим постоянно работать и понимать, что каждый день прекрасен по-своему.

 

источник http://health.mail.ru/news/221029/

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Фитнес между делом
Как научить ребенка быстро читать
Иланг-Иланг масло: Чуточку кружиться от счастья
7 ненужных ежедневных действий, которые мешают изменить жизнь к лучшему
17 потрясающих секретов счастливых людей:
Человек,который не способен грустить
Варианты уплаты налога за сдачу квартиры в аренду
Медики обеспокоены новым поколением лунатиков
Как сделать комнату ребенка уютной и функциональной
Шиацу: Как избавиться от мешков и тёмных кругов под глазами с помощью точечного массажа
10 золотых правил притяжения здоровья
Симптомы,которые должны стать «тревожным звоночком»,чтобы заняться здоровьем всерьез
10 стран, к которым стоит присмотреться в плане отдыха в 2015 году
Варикоз: народные методы восстановления сосудов
Советы, которые позволят воплотить в жизнь многие желания и помогут стать успешным человеком
"Хочу побыть одна": 10 советов маме-интроверту
Иммунная система: как поддерживать её в «рабочем» состоянии с наступлением сезона простуд
Как писать письмо Деду Морозу: советы родителям
Привлекаем деньги в дом с помощью старинных ритуалов
О чём говорят боли в позвоночнике. Действенный массаж шейного отдела позвоночника

Похожие записи

Тревожные люди чувствуют опасность мозгом, не тревожные — по лицу

Модель счастья, где люди делятся на 4 типа — узнай себя!

Главные «гормоны — труженики», которые руководят нашими эмоциями

Исследования показали основные ошибки, почему многим неведомо состояние счастья

Учёным впервые удалось сформулировать, что же такое «процветание»

Психологи советуют не глушить свои негативные эмоции

Жизнь с приставкой «псевдо»: иллюзия реальности

10 результатов исследований, посвящённых проблеме расторжения брака

«До встречи на вершине»: захватывающая история борьбы маленького мальчика со своим «Голиафом» не на жизнь, а на смерть

«Давайте говорить друг другу комплименты!» Не умеете? — Учимся!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика