Чтобы старость была в радость

Чтобы старость была в радость

Удивительно, но даже старость может быть великолепной, полной радости и здоровья. Такой, что и старостью ее никто не осмелится назвать. Основа всего наше восприятие мира и от того, как мы видим все вокруг зависит наша жизнь. Почему старости совершенно не стоит бояться? 

Основа всего наше восприятие мира и от того, как мы видим все вокруг зависит наша жизнь. Если видеть только серое и черное, грустные лица и политические новости, то можно состариться уже к сорока годам. Совсем другое дело с оптимистами, для которых жизнь одно удовольствие и не важно, на пенсии она проходит или в ночном клубе.

Что же делает старение не страшным и почему ее совершенно не стоит бояться?

Пенсионерские будни

Чтобы старость была в радость

Конечно, у бабульки, которая целыми днями сидит на скамейке, обсуждает все новости, ругается с прохожими и совершенно не следит за своим питанием, нет никакого здоровья. Она постоянно жалуется на суставы, спину, давление и головные боли. Так это логично! А что еще может быть у человека с нулевой физической активностью?

Другой не менее колоритный пример пенсионера — ударник дачного труда. После гиподинамичной зимы наступает активное весеннее-осеннее время постоянных тяжелейших нагрузок. Сосуды и сердце просто не выдерживают с непривычки. Гипертонические кризы, радикулит и сердечные приступы от пропалывания в самое пекло картошки или моркови предельно частое явление. О радости в обоих случаях говорить не приходится. Так зачем так устраивать свой быт, чтобы самим потом от этого страдать?

Чтобы старость была в радость

Вот за границей на пенсии жизнь только начинается. Пожилые люди продолжают активно заниматься спортом, а некоторые даже йогой  и как в молодости, выглядят подтянутыми и бодрыми. Они живут в свое удовольствие, радуются каждому дню, путешествуют, ходят по всяческим мероприятиям. Почему же у нас в 50 лет люди считают себя стариками, которым на пробежку выходить уже не солидно? Наш менталитет убивает людей раньше времени и делает к пенсии почти инвалидами.

Чтобы старость была в радость

Внуки — лучшая мотивация

Отличным поводом заняться пробежками или китайской гимнастикой, наконец-то перейти на правильное питание является понимание того, что мы нужны своей семье здоровыми. Стоит задуматься, а как это отразиться на взаимоотношениях с внуками? Ведь им необходимо много внимания, а на игры с ними — неисчерпаемое количество энергии. И что может быть прекраснее, чем совместные походы на байдарках, прогулки в лесу, подъемы в горы, езды на велосипедах или роликах, заплывы? Конечно, здоровье, гибкость, энергия за один день не появляются. Над ними необходимо регулярно работать. Но зато любые виды спорта, позитивное мышление, рациональное питание закладывают основы долголетия и оттягивают старость на неопределенное время.

Чтобы старость была в радость

Важно, что должен меняться сам подход к старости. Да, могут появиться морщины или седина, но если человек чувствует себя в душе и телом молодым, то ему все по плечу и никакая одинокая старость не грозит однозначно. Навсегда запомните, что старость — это не тюрьма с вечным одиночеством, а прекрасная жизнь в окружении любящей семьи.

Не стоит быть пессимистом, постоянно бурчать, не следить за собой. Необходимо всегда оставаться интересным человеком, предпочитать активность и общение. Тогда даже молодые члены семьи будут всегда рядом, будут воспринимать пожилого человека с уважением и восхищением. Старость станет отличным продолжением молодости, необходимо только над этим постоянно работать и понимать, что каждый день прекрасен по-своему.

 

источник http://health.mail.ru/news/221029/

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Что можно сделать сейчас, чтобы к ста годам чувствовать себя хорошо
Правила притяжения денег
Куда пойти учиться - советы выпускнику
Чудеса современной генетики: Победа над синдромом Дауна
Как с возрастом стать успешными и состоятельными: 20 практичных советов молодым людям
Лучшие европейские горнолыжные курорты для отдыха с детьми
Когда пора и как разговаривать с ребёнком " про это"
Самые распространенные заблуждения о занятиях фитнесом
Природные методы оздоровления, некоторые удивительные
Артриту нет: комплекс упражнений для суставов
Как перестроить организм на "режим жаворонка"
Гипноз на самом деле с точки зрения физиологии
Детокс-программа: очищение организма без фанатизма
Чтобы малыш родился не только здоровым, но и гением: на заметку будущим мамам
Готовим дом к Новому году, используя принципы фэн-шуй
Йодная сетка: рекомендации, мифы и факты
"Предупреждён - значит вооружён": Грипп - 2016
Соляные пещеры (комнаты): показания, противопоказания
Мелочи жизни: минимум усилий - максимум пользы!
Есть привычка жаловаться и ныть? - Тогда эти советы Вам!

Похожие записи

Жизнь с приставкой «псевдо»: иллюзия реальности

10 результатов исследований, посвящённых проблеме расторжения брака

«До встречи на вершине»: захватывающая история борьбы маленького мальчика со своим «Голиафом» не на жизнь, а на смерть

«Давайте говорить друг другу комплименты!» Не умеете? — Учимся!

Исследования о человеческом разуме: 10 экспериментов

Деструктивные внутренние диалоги: как изменить свои ментальные привычки

Зацикливаясь на мечте, мы теряем мотивацию на её воплощение

Основные тактики, используемые домашним тираном в отношении своих близких

Качели жизни: статья к размышлению

Кризис среднего возраста у мужчин: как пережить

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика