Чтобы старость была в радость

Чтобы старость была в радость

Удивительно, но даже старость может быть великолепной, полной радости и здоровья. Такой, что и старостью ее никто не осмелится назвать. Основа всего наше восприятие мира и от того, как мы видим все вокруг зависит наша жизнь. Почему старости совершенно не стоит бояться? 

Основа всего наше восприятие мира и от того, как мы видим все вокруг зависит наша жизнь. Если видеть только серое и черное, грустные лица и политические новости, то можно состариться уже к сорока годам. Совсем другое дело с оптимистами, для которых жизнь одно удовольствие и не важно, на пенсии она проходит или в ночном клубе.

Что же делает старение не страшным и почему ее совершенно не стоит бояться?

Пенсионерские будни

Чтобы старость была в радость

Конечно, у бабульки, которая целыми днями сидит на скамейке, обсуждает все новости, ругается с прохожими и совершенно не следит за своим питанием, нет никакого здоровья. Она постоянно жалуется на суставы, спину, давление и головные боли. Так это логично! А что еще может быть у человека с нулевой физической активностью?

Другой не менее колоритный пример пенсионера — ударник дачного труда. После гиподинамичной зимы наступает активное весеннее-осеннее время постоянных тяжелейших нагрузок. Сосуды и сердце просто не выдерживают с непривычки. Гипертонические кризы, радикулит и сердечные приступы от пропалывания в самое пекло картошки или моркови предельно частое явление. О радости в обоих случаях говорить не приходится. Так зачем так устраивать свой быт, чтобы самим потом от этого страдать?

Чтобы старость была в радость

Вот за границей на пенсии жизнь только начинается. Пожилые люди продолжают активно заниматься спортом, а некоторые даже йогой  и как в молодости, выглядят подтянутыми и бодрыми. Они живут в свое удовольствие, радуются каждому дню, путешествуют, ходят по всяческим мероприятиям. Почему же у нас в 50 лет люди считают себя стариками, которым на пробежку выходить уже не солидно? Наш менталитет убивает людей раньше времени и делает к пенсии почти инвалидами.

Чтобы старость была в радость

Внуки — лучшая мотивация

Отличным поводом заняться пробежками или китайской гимнастикой, наконец-то перейти на правильное питание является понимание того, что мы нужны своей семье здоровыми. Стоит задуматься, а как это отразиться на взаимоотношениях с внуками? Ведь им необходимо много внимания, а на игры с ними — неисчерпаемое количество энергии. И что может быть прекраснее, чем совместные походы на байдарках, прогулки в лесу, подъемы в горы, езды на велосипедах или роликах, заплывы? Конечно, здоровье, гибкость, энергия за один день не появляются. Над ними необходимо регулярно работать. Но зато любые виды спорта, позитивное мышление, рациональное питание закладывают основы долголетия и оттягивают старость на неопределенное время.

Чтобы старость была в радость

Важно, что должен меняться сам подход к старости. Да, могут появиться морщины или седина, но если человек чувствует себя в душе и телом молодым, то ему все по плечу и никакая одинокая старость не грозит однозначно. Навсегда запомните, что старость — это не тюрьма с вечным одиночеством, а прекрасная жизнь в окружении любящей семьи.

Не стоит быть пессимистом, постоянно бурчать, не следить за собой. Необходимо всегда оставаться интересным человеком, предпочитать активность и общение. Тогда даже молодые члены семьи будут всегда рядом, будут воспринимать пожилого человека с уважением и восхищением. Старость станет отличным продолжением молодости, необходимо только над этим постоянно работать и понимать, что каждый день прекрасен по-своему.

 

источник http://health.mail.ru/news/221029/

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Цель и средства: Как заставить себя тренироваться
10 признаков плохого здоровья, о которых расскажет Ваша кожа
Бюстгальтеры бесполезны и вредны для женской груди
Цветовое решение спальни сказывается на продолжительности сна
20 способов влияния на людей
Как правильно дышать? - советы
Психически здоровых людей сегодня уже не осталось
Купить квартиру,избежав при этом распространенных ловушек
10 препятствий,которые мешают включиться в активный образ жизни
Простые способы очистить организм от «залежей» соли
Зачем и как писать прощальное письмо при увольнении
Как правильно подготовиться к собеседованию
Как правильно загадывать желания, чтобы они сбывались
Какие сигналы шлёт Ваше сердце, когда до инфаркта один шаг
Ошибки, благодаря которым Вам никогда не стать богатым
Тайм-менеджмент: как правильно распоряжаться рабочим временем
10 стран, к которым стоит присмотреться в плане отдыха в 2015 году
Если уж ссориться при ребёнке, то как это делать правильно: советы родителям
Право на наследство: если нет завещания или как доказать родство?
Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой. В чём её особенность?

Похожие записи

Зацикливаясь на мечте, мы теряем мотивацию на её воплощение

Основные тактики, используемые домашним тираном в отношении своих близких

Качели жизни: статья к размышлению

Кризис среднего возраста у мужчин: как пережить

Куда ведут желания?

Позитивное мышление способно изменить жизнь не только самого человека, но и его окружение

Эксперты обнародовали 10 признаков необходимости перемен в жизни

Социальный статус женщины влияет на её выбор партнёра для отношений

Тесты — проверки на забывчивость и Альцгеймер

Мечтаете стать щедрым? Тогда дарите подарки, просто так — от души!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика