Чтобы малыш родился не только здоровым, но и гением: на заметку будущим мамам

Здоровый ребенок

Каждая женщина мечтает о том, чтобы ее малыш был красивым, здоровым и умненьким, вот поэтому все будущие мамы стараются вести здоровый образ жизни, перестраивают свой рацион питания, обогащая его всевозможными полезными веществами и в обязательном порядке принимают специальные витамины и микроэлементы для беременных. И это совершенно правильно.

Вот только все ли знают, что, помимо витаминных комплексов, и мама, и ее малыш остро нуждаются в таких веществах, как Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, и в особенности, в одном из их основных компонентов — Докозагексаеновой кислоте (ДГК). Разберемся поподробнее, в чем же ее ценность и как она влияет на умственное развитие будущего малыша.

«Wellness»: здоровое питание и комплекс мультивитаминов и минералов

Знакомьтесь: ДГК

Докозагексаеновая кислота (ДГК) – это одна из трех необходимых человеческому организму жирных кислот, входящих в состав Омега-3. Помимо нее существуют еще Эйкозопантаеновая и Альфа-линоленовая кислоты, но именно ДГК является главным структурным компонентом оболочки нервной клетки, которая обеспечивает проведение нервного импульса от органов и тканей к головному мозгу и обратно. Более того, ДГК поддерживает состояние нервной системы человека на протяжении всей его жизни, в частности – улучшая мозговое кровообращение.

А что касается плода, развивающегося в материнском чреве, то ДГК отвечает за правильное формирование и полноценное развитие нервной системы и органов зрения, и роль этой кислоты переоценить совершенно невозможно. Особенно важно поступление этой кислоты в период закладки нервной трубки, а впоследствии — в период активного роста мозга, а точнее – к 20-ой неделе беременности. Именно тогда для плода совершенно необходимо достаточное поступление докозагексаеновой кислоты, поэтому будущая мама должна позаботиться о том, чтобы в ее организме этого вещества было с избытком.

Очень важно помнить, что у женщин, беременных вторым и более ребенком, запас ДГК в организме, как правило, уже истощен, не успев восстановится после предыдущей беременности, поэтому таким мамам просто необходим дополнительный прием Омега-3 жирных кислот.

Надо отметить, что ДГК необходима не только во время беременности, но также и при грудном вскармливании, поскольку в младенчестве продолжается активный рост мозга и совершенствование органов зрения. Кстати, по итогам многочисленных и многолетних клинических наблюдений, проведенных зарубежными исследователями, замечено, что у мам, принимавших во время беременности докозагексаеновую кислоту, отсутствовали какие-либо признаки послеродовой депрессии, а новорожденные малыши отличались гораздо более развитым мозгом по сравнению с другими младенцами. Об этом свидетельствует тот факт, что дети тех мам, которые в период беременности и кормления грудью принимали ДГК, в пятилетнем возрасте показали значительно лучшие результаты при прохождении тестов на распознавание цветов, фигур, звуков музыки, и так далее, по сравнению с детьми, чьи мамы игнорировали докозагексаеновую кислоту. А в дальнейшем, уже в школе, у детей первой группы были более развиты способности к обучению и усвоению материала, аналитические и креативные таланты, концентрация внимания, коммуникативные навыки, что существенно отличало их от детей, чьи мамы ДГК не принимали.

Поэтому сегодня в Америке и Европе все беременные женщины в обязательном порядке принимают ДГК наряду с привычными всем витаминами.

Чем опасен дефицит ДГК?

При недостатке Докозагексаеновой кислоты возникает риск задержки внутриутробного развития плода, а именно – медленнее развивается нервная система в целом, головной мозг, сетчатка глаз. Появляется опасность преждевременных родов, у будущих мам повышается уровень артериального давления, в послеродовом периоде гораздо чаще развивается депрессивное состояние, возможно расстройство внимания, в ряде случаев фиксируются даже суицидальные попытки. У новорожденных детей, недополучающих ДГК, существует риск развития инсулинозависимого сахарного диабета, страдают моторные, когнитивные и поведенческие функции.

Здоровый ребенок

Где искать ДГК?

Наш организм способен самостоятельно вырабатывать ДГК в крайне малых количествах, а беременной женщине этой незаменимой кислоты требуется не менее 200 мг в сутки. Поэтому совершенно необходимо получать докозагексаеновую кислоты из внешних источников, а именно:

-Весьма богата этой незаменимой кислотой морская и океаническая рыба – лосось, сардины, сельдь;
-Морепродукты;
-Рыбий жир;
-Водоросли;
-Растительные масла – оливковое, соевое, рапсовое;
-Орешки.

Вот только не так уж часто российские женщины лакомятся дарами моря и океанической рыбой, таковы культурные традиции. Да и живут большинство россиянок вдали от морей-океанов, что порой приводит к заметному дефициту рыбы и морепродуктов в их рационе. А рыбий жир по своим вкусовым качествам далек от идеала и, более того, способен вызвать тошноту и рвоту у беременных. Водоросли вообще трудно назвать продуктом питания, а растительные масла невозможно употреблять в тех количествах, которые обеспечили бы потребность организма в ДГК. Кроме того, чтобы окончательно расставить все точки над «i», следует уточнить, что рыба не потому богата Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами, что самостоятельно их синтезирует, а лишь потому, что питается водорослями в большом количестве. И именно водоросли и синтезируют жирные кислоты.

Вот поэтому оптимальным решением данного вопроса будет прием специально разработанных препаратов, содержащих докозагексаеновую кислоту.

АлвоГений для маленького гения

Будущие мамы с особым трепетом относятся к продуктам, употребляемым в пищу, уделяя огромное внимание их происхождению и экологичекой чистоте. Достаточно вспомнить Фукусиму, аварию на нефтескважине в Мексиканском заливе и другие природные и техногенные катастрофы, приведшие к тому, что рыбу уже нельзя считать экологически чистой. А ведь беременная женщина должна думать и о себе, и о ребенке, и минимизировать любые риски в этот период своей жизни.

То же самое касается и специальных препаратов, дополняющих диету: витаминов, микроэлементов и т. п. Новый препарат АлвоГений (производства компании Алвоген, США) синтезирован из искусственно выращенных водорослей, не подверженных загрязнению мирового океана

Именно поэтому АлвоГений безопасен для применения у беременных и кормящих женщин. Кроме того, в отличие от немногочисленных аналогов, эта добавка содержит чистую ДГК, без примесей Эйкозопантаеновой и Альфа-линоленовой кислот, а дозировка в 200 мг,рекомендованная ВОЗ и ведущими мировыми обществ по материнству и детству, абсолютно достаточна для ежедневного восполнения данной незаменимой жирной кислоты.

А маленькие капсулы очень легко проглотить, не испытывая ни малейших неудобств, связанных с неприятным запахом рыбы и морепродуктов.

Спросим у доктора

Здоровый ребенок

Бесспорно, любую патологию легче предупредить, нежели лечить, поэтому мы привыкли к тому, что акушеры-гинекологи в профилактических целях рекомендуют беременным и планирующим беременность женщинам специальные комплексы, содержащие необходимые для здоровья мамы и малыша витамины и микроэлементы.

Но самое лучшее, если будущая мама сама обратится к доктору с вопросами о целесообразности приема определенных лекарственных препаратов и биологически активных добавок.

И совершенно не следует думать, что прием “лишних” таблеток может нанести вред ребенку. Напротив, экологичный и натуральный препарат АлвоГений позаботится о том, чтобы малыш родился крепким, здоровым и активно развивался на радость маме.

 

(ОБЯЗАТЕЛЬНО посоветоваться с врачом и инструкцией к применению. Есть противопоказания.БАД. Не является лекарством.)

источник https://deti.mail.ru/family/kak-rozhdaetsya-genialnost/

*************************************************************************

«Wellness»: здоровое питание и комплекс мультивитаминов и минералов

ЗАБОТА О РЕБЕНКЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

134

Будь уверена, с этими продуктами твой малыш ежедневно будет получать необходимое количество витаминов и питательных веществ.

http://ru.oriflame.com/products/product-list.jhtml?prodCat=wellness&brandCat=wechildrenhealth&ibs_owner=12847291

«ОМЕГА-3» ДЛЯ ДЕТЕЙ

135

Данный продукт можно приобрести только в Сервисном Центре Орифлэйм или через консультанта (через форму комментария или на lichnorastu@yandex.ru ) . 

С комплексом «Мультивитамины и минералы» для детей ты будешь уверена, что твой малыш ежедневно получает рекомендуемую дозу незаменимых жирных кислот, которые помогают ему равномерно развиваться по главным областям.

  • Иммунная система.
  • Физическое состояние и здоровье.
  • Зрение.
  • Мозг и нервная система.

КОМПЛЕКС «МУЛЬТИВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ» ДЛЯ ДЕТЕЙ

136

Данный продукт можно приобрести только в Сервисном Центре Орифлэйм или через консультанта (через форму комментария или на lichnorastu@yandex.ru  ). 

Будь уверена, что твой малыш ежедневно получает рекомендуемую дозу витаминов и минералов, которые помогают ему развиваться равномерно во всех областях.

  • Иммунная система.
  • Физическое состояние и здоровье.
  • Кости и зубы.
  • Зрение.
  • Мозг и нервная система.
  • Энергия и мыщцы.

 

ИСТОЧНИК: http://krr.lichnorastu.ru/wellness-zdorovoe-pitanie-i-kompleks-multivitaminov-i-mineralov/#more-112

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

9 "безвредных" привычек, которые старят Вас
Что можно сделать сейчас, чтобы к ста годам чувствовать себя хорошо
Как сохранить романтику в браке?-Советы для женщины
Лучшие упражнения для каждого знака Зодиака
Топ-5 способов избавиться от укачивания в дороге
10 самых странных психологических расстройств
Медики обеспокоены новым поколением лунатиков
Кариес снижает вероятность развития рака
Комплекс гимнастики для борьбы с целлюлитом
Латиноамериканские танцы: "горячий фитнес"
Способы для улучшения обмена веществ для тех,кто переступил черту среднего возраста
Симптомы,которые должны стать «тревожным звоночком»,чтобы заняться здоровьем всерьез
Астрология имиджа прекрасной половины человечества по знакам Зодиака
Из зимы в тёплые края и обратно: как пережить акклиматизацию без ущерба здоровью
Интересные факты о микробах и бактериях нашего организма
Пилинг: типы, затраты, эффект
Гипноз на самом деле с точки зрения физиологии
Мужчины всё больше тяготеют к "универсальным" женщинам
Вакцинация: почему надо прививать детей
Как стать женственной, привлекательной и желанной

Похожие записи

Тесты и упражнения для дошкольников и первоклассников

К чему приводит принуждение ребёнка жить на «пять»

Воспитание мальчиков в крестьянских семьях на Руси

Как писать письмо Деду Морозу: советы родителям

В каких случаях приглашать к ребенку репетитора и вообще нужен ли он?

Советы родителям: учим ребёнка правильно обращаться с деньгами

Детская депрессия: причины, симптомы, как помочь пережить

Как строить отношения с детьми от первого брака: женщине на заметку

Выезд ребёнка за границу: порядок оформления документов

«Хочу побыть одна»: 10 советов маме-интроверту

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*
Яндекс.Метрика