7 плюсов полноты или позитивные причины сохранить формы

Женская полнота

Лет 50 назад глянцевая индустрия начала упорно культивировать моду на чрезмерную худобу. Результат известен. Сегодня ситуация начала меняться. Американские подиумы покоряет российская модель с пышными формами Катя Жаркова, прекрасная толстушка Тара Линн снялась для святая святых – обложки французского Elle, а Кейт Диллон смогла стать лицом Gucci. Но не только модный приговор должен решать, худеть […]

Гипноз на самом деле с точки зрения физиологии

Гипноз

Гипноз ассоциируется у жителей России с сеансами Чумака и Кашпировского, заряжавших воду и исцелявших людей с телеэкрана в «лихие» 90-е. Существует ли гипноз на самом деле и для чего он нужен, читайте в этой статье.  Мы заходим в небольшую комнату со стенами и мебелью кремового цвета, гипнотизер приглушает свет. «Я не буду кричать и вращать глазами», […]

Йога для женщин: развиваем тазобедренные суставы

Загадочные эндометриозы и эрозии, какие-то бактериальные отклонения… Там же, внизу, мучительно разрастается целлюлит, и именно там в первую очередь формы тела начинают «плыть». Как известно, такие тазовые неприятности легче предотвратить, чем потом устранять все по отдельности. Как? Вот об этом и поговорим. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) после многолетних исследований пришла к выводу: все болезни в […]

«У Вас высокий уровень холестерина» — приговор? Советы к применению

Холестерин

Фраза врачей «У вас высокий уровень холестерина» звучит едва ли не как приговор. Но так ли все страшно на самом деле? Ученым уже ясно: то рвение, которое мы проявляем на фронтах войны с холестерином, излишне, а порой и вовсе вредно. Пора пересмотреть стратегию и тактику холестериновых войн!  Виноват, но не очень Недавнее заявление медиков звучит […]

Классификация витаминов: всё про все

Классификация витаминов

В основу классификации витаминов положен принцип растворимости их в воде и жире.      Водорастворимые витамины: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), PP (никотиновая кислота), В3 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В12 (цинкобаламин), Вc (фолиевая кислота), H (биотин), N (липоева кислота), P (биофлаваноиды), C (аскорбиновая кислота) – участвуют в структуре и функционировании ферментов.      Жирорастворимые витамины: А (ретинол), провитамин А (каротин), D (кальцеферолы), Е […]

Забудьте про очистку организма от шлаков — просто живите здоровой жизнью

Психологическое здоровье

Весь мир увлеченно очищается от шлаков дорогими кремами и экзотическими диетами. Но знает ли кто-нибудь, что такое шлак и почему именно от него нужно избавиться?  Итак, вы решили очиститься от шлаков. Первым делом нужно определиться с методом очистки. Это не так просто. С одной стороны в вас запихивают очистительную брюссельскую капусту. С другой стороны предлагают […]

Жизнь в режиме «онлайн» или интернет зависимость

Страдаете ли вы интернет-зависимостью? Проверьте!  Мир современного человека — это постоянно изменяющиеся набор условий. Нас окружает множество дополнительных устройств, благодаря которым мы всегда на связи. Вряд ли житель мегаполиса может представить себя отрезанным от внешнего мира: без интернета, смартфона и других гаджетов. Хуже только остаться голым. Если вы не можете спокойно провести несколько часов без […]

Остеохондроз: советы к применению

Остеохондроз (osteochondrosis; остео- + греч. chondros хрящ + -оз) — дистрофический процесс в костной и хрящевой ткани.  Распространенное дистрофическое заболевание позвоночника, характеризующееся преимущественным поражением межпозвоночных дисков чаще всего в шейном и поясничном его отделах. Проявления остеохондроза: скованность, ограничение подвижности, тупая или острая боль в соответствующей области. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника возможны нарушения мозгового кровообращения. […]

Герпес: первая помощь

Герпес

Герпес (herpes; греч. herpes ползучая, распространяющаяся кожная болезнь, от herpo ползти) — общее название группы болезней, вызываемых вирусами одноименной группы и характеризующихся высыпанием на коже и (или) слизистых оболочках сгруппированных пузырьков на эритематозно-отечном основании. Герпес губной: вирус простой, но коварный Вместе с осенним похолоданием учащаются простуды, обостряются другие заболевания. Они, в свою очередь, ослабляют иммунитет. […]

Как перестроить организм на «режим жаворонка»

Оказывается, чтобы помочь организму перестроить биоритмы, нужно соблюдать некоторые простые правила. Наверняка многие из нас хотя бы раз в жизни обещали себе с понедельника начать раньше вставать и раньше ложиться, но эта затея редко заканчивалась успехом.  «Режим жаворонка» (вставать с восходом солнца и засыпать не позже 23:00) – самый естественный для организма человека, пишет Huffingtont Post. […]

Артриту нет: комплекс упражнений для суставов

В последнее время суставные болезни стремительно молодеют, и начальные признаки артрита все чаще появляются у людей до 30 лет.  Такую тенденцию врачи связывают с несколькими факторами. Почти все молодые люди пользуются смартфонами и ноутбуками, что увеличивает нагрузку на запястья и пальцы. Вкупе с низко (или высоко) расположенным монитором (или сиденьем офисного кресла) и малой физической активностью ударная нагрузка просто убийственно действует на суставы пальцев рук […]

Вегето-сосудистая дистония или нейроциркуляторная дистония: симптомы, как лечить

Вегето-сосудистая дистония (ВСД)- знакомый, наверное, каждому из нас как минимум понаслышке диагноз — фантом, достаточно любопытное явление в мировой медицине.    Этот термин исключительно на территории бывшего СССР — в других странах такого диагноза нет, как нет его и в Международной классификации болезней (МКБ). Из-за этого диагноза не первый год уже ломают копья отечественные врачи. […]

Спортивный тренажёр в дом: что следует учесть при покупке

О покупке тренажеров мечтают две категории людей. К первой относятся те, кто точно знает, какое оборудование им нужно и для чего. Ко второй – те, кто понятия об этом не имеет. Цели и средства Договоримся сразу: если вам нужны все тренажеры – лучше взять абонемент в фитнес-клуб. Размеры среднестатистической квартиры (не говоря уже о зарплате) […]

Яндекс.Метрика