В старости в мозгах поселяется хаос

Что происходит с нашим мозгом в старости? Еще знаменитый физиолог Павлов заметил, что с возрастом в мозге ослабляются процессы возбуждения и торможения нейронов и труднее вырабатываются условные рефлексы. Но какова нейрофизиологическая основа этих процессов? Ученые из Имперского колледжа в Лондоне обнаружили необычное свойство стареющего мозга.  До недавнего времени принято было считать, что процесс старения мозга […]

Излишняя целеустремленность вредит здоровью!

Психологи нашли связь между упорством и физическим и умственным здоровьем. Казалось бы, целеустремленность человека должна являться тонизирующим и бодрящим дух чувством, но американское исследование Ассоциации психологической науки показало, что чрезмерная настойчивость в жизни может мешать нормальным функциям в организме.  Специалисты утверждают, что излишняя целеустремленность и настойчивость вредит здоровью человека. Наблюдения показали, что упрямо идущие к достижению своей цели люди имеют намного […]

Утренняя гимнастика для ленивых

Несколько простых упражнений помогут вам отлично выглядеть и чувствовать себя бодрячком, не надрываясь до седьмого пота. Достаточно тратить на эту зарядку всего несколько минут в день. Секрет в том, чтобы не халтурить, а заниматься регулярно «Виляем хвостом» Укрепляем мышцы Адхо Мукха Шванасана (или «собака мордой вниз») — очень известная и полезная асана йоги. Сначала потянитесь, […]

Причины мигрени почти невозможно установить

Возможными триггерами своей мигрени женщины часто называют стресс, гормоны, алкоголь или погодные условия. Однако исследование, предпринятое в Баптистском медицинском центре в Уэйк-Форесте (США), показало, что установить истинную причину эпизодов мигрени без проведения нескольких экспериментов почти невозможно.  На мигрень с аурой жалуются от десяти до двадцати процентов землян. (Фото Image Source / Corbis.) Большинство страдающих мигренью […]

Бюстгальтеры бесполезны и вредны для женской груди

Результаты 15-летнего исследования показали, что бюстгальтеры являются «ложной необходимостью» и не приносят никакой пользы женской груди. «С точки зрения медицины, физиологии и анатомии, грудь не получает пользы от лишения ее силы тяжести», — заявил автор исследования Жан-Дени Руйон (Jean-Denis Rouillon) из Университета Безансон во Франции. «Напротив, грудь становится более обвислой с бюстгальтером».  Профессор Руйон, являющийся специалистом […]

Золото способствует развитию депрессии

Золото – это не просто драгоценный металл. Давно известно, что оно относится к числу металлов, которые обладают стимулирующим эффектом. Так, медики уверенны, что такое действие на, и так чрезмерно активную, нервную систему в наше время,может повлиять крайне негативно. Процесс возбуждения, который запускает этот металл, приводит к «неполадкам» в работе нервной системы – торможению и снижению […]

Здоровье написано на лице

Подойдите к зеркалу и внимательно посмотрите на себя. Ваше здоровье, как говорится, написано на лице. Вот и поправьте его с помощью следующих советов. ПРОБЛЕМА №1: Серые пятнышки на белках глаз. Маленькие серые точки на белках глаз свидетельствуют о недостатке в организме витамина А. Это может привести к снижению иммунитета. ПОМОЩЬ: стакан клюквенного морса. Выпивайте в […]

Комплекс упражнений от Джилл Миллер

Боли в шее, пояснице, спине… Мало кто из нас не чувствовал неожиданных и очень неприятных покалываний в мышцах. Джилл Миллер, тренер по йоге из Лос-Анжелеса, разработала 6 простых упражнений, при помощи которых можно делать… массаж! Все, что требуется для недолгой ежедневной тренировки, – теннисный мяч. Упражнение №1 Лягте на пол, положив под спину (нижнюю часть […]

Весенний детокс: Чистим организм по правилам

Весна — это как новый год или понедельник: все хочется начинать с чистого листа. Мягкая чистка организма будет кстати: весной усиливаются все обменные процессы, тело готово избавляться от накопившихся за долгую зиму токсинов, шлаков и ненужного веса. Надо только ему помочь! «Генеральная уборка» (детокс) начинается с правильного питания. Как у вас с силой воли? Максимальный […]

Методы детоксикации организма

Детоксикация организма представляет собой метод эффективного избавления от психологических и физических токсинов. Некачественные продукты питания, загрязненность окружающей среды, стрессовые ситуации, чрезмерное употребление алкоголя и пристрастие к табаку – все это захламляет наш организм. Медики выяснили: ежегодно взрослый человек потребляет примерно четыре литра пестицидов (современные овощи-фрукты ими просто кишат), а также около пяти килограмм различных пищевых […]

Не выспались? 7 советов как взбодриться

Полноценный сон необходим нам для того, чтобы выполнять повседневные дела, а недосыпание грозит нам диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением и депрессией. Врачи советуют спать от 7 до 9 часов в день, но при напряженном графике работы, часто о крепком и здоровом сне приходится только мечтать. Что же делать, если вы не выспались, в впереди еще целый […]

Топ 10 правил для здоровой кожи

Кожа – индикатор нашего здоровья. Глядя на нее можно узнать все о наших наклонностях, вредных привычках и образе жизни. Кожу легко травмировать, но можно и восстановить, правда для этого потребуется время. Правила для здоровой кожи: Правило 1. Берегите нервы. Научно доказано, что все болезни от нервов, а уж кожные – в особенности. Ведь между кожей […]

7 признаков того, что Вам нужно укреплять иммунитет

Насколько сильна ваша иммунная система? Некоторые люди проходят периоды простуды и гриппа без единого чихания. Другие же, кажется, схватывают простуду за простудой, со всеми сопутствующими симптомами заложенности носа и постоянным кашлем. Так почему же так происходит? Исследователи утверждают, что восприимчивость к простуде и гриппу может быть результатом некоторых привычек, о которых мы даже не подозреваем. […]

Яндекс.Метрика