Буддистский монах — самый счастливый человек на Земле

Буддистский монах - самый счастливый человек на Земле

Нейробиологи объявили буддистского монаха французского происхождения самым счастливым человеком в мире или, по крайней мере, самым счастливым из тех, кого они знают.

Сканирование мозга Матье Рикара — молекулярного генетика и доверенного лица Далай-ламы показало, что его серое вещество излучает невероятное количество гамма-волн, что никогда раньше не наблюдалось в нейробиологии.

Гамма-волны связаны с сознанием, вниманием, обучением и памятью. Четыре года назад ученые изУниверситета Висконсина подключили к мозгу 66-летнего монаха 256 сенсоров, что стало частью исследования, проведенного на сотнях людей, практикующих медитацию.

Кроме того сканирование выявило более повышенную активность в левой части префронтальной коры по сравнению с правой. Из сотен добровольцев набравших от + 0,3 баллов (депрессия) до — 0,3 баллов (большое счастье), показатели монаха достигли – 0,45 баллов. Это говорило о невероятно большом потенциале счастья и гораздо меньшей склонности к негативности. Другими словами, ему очень легко расслабится и никогда не унывать.

Качества счастливого человека

Рикар, который получил докторскую степень в области клеточной генетики несколько десятилетий назад, решил оставить карьеру ради изучения Буддизма в Тибетском монастыре.

Француз решил поделиться своими методами счастья с остальным миром и показать, чтомедитация меняет наш мозг и нас самих.

Как заявил Рикар, каждый может стать счастливым, если научится тренировать свой мозг. Те, кто практиковал по 50 000 циклов медитации, показывали удивительные результаты. Но для многих людей улучшения будут заметны и при 20-минутной медитации в день три раза в неделю.

Рикар считает, что многие люди считают состояние счастья – отсутствием конфликта, хотя, на самом деле, это набор таких качеств, как альтруизм, сопереживание, внутренняя умиротворенность, внутренняя свобода и внутренняя сила. Все эти качества счастливого человека можно культивировать, точно так же, как любой другой навык.

«Вместо гимнастики для укрепления мышц, вы проводите гимнастику сопереживания, а именно просыпаетесь утром и 20 минут насыщаете свой разум любовью и добротой», — объяснил он.

 

источник

 

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Верность одной женщине продлевает мужчине жизнь
Лжеца узнаем не по глазам
Люди становятся глупее, заявили учёные
Счастливые люди – настоящие эгоисты
Мужчины и женщины: Взгляд на красоту
5 самых распространенных мифов про богатство
Сплетники – счастливые люди!
Мудрое решение
Ученые вычислили зависимость ума от длины ног
Грустные песни лечат от несчастной любви
Привлекательность мужчины многократно возрастает,если в его руках гитара
Одежда,которая становится прозрачной,когда Вы лжёте
Чтение книг приносит для организма не меньше пользы,чем спортивные упражнения
Ученые установили, что продукты питания и сигареты влияют на запах, исходящий от тела
Крылатые выражения, которые мы неверно трактуем
Счастье мужчины не в женщине
За привязанность и страдания отвечает один и тот же гормон - "гормон любви"
Пробуждение со "спутанным сознанием" может привести к агрессии
Cекрет успешного брака для мужчины - это умная жена
Размышляя о смысле жизни мы становимся здоровее не только морально, но и физически

Похожие записи

Длинный отпуск запоминается хуже, чем короткий

Пожилые люди, в отличии от молодых, гораздо щедрее и добрее в отношении социально далёких им людей

Что важнее для девушки в избраннике — внешность или личные качества? Учёные ответили на один из вечных вопросов

Учёные нашли простой способ пережить развод и начать новую жизнь

Учёные: Среди верующих, христиане — самые счастливые люди на планете

Исследование: Разочарование сотрудника в работе исходит от работодателя

Между группой крови и сексуальностью её обладателя существует взаимосвязь

Учёные раскрыли для женщин формы реагирования на стресс у любимого мужчины

Исследователи отношений нашли обязательные составляющие долгого и счастливого брака

Социальный статус женщины влияет на её выбор партнёра для отношений

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика